Работа с психологом

📍 В мужских компаниях нередко можно услышать:
▪️«Да, у меня сложный период, но ничего, прорвёмся!»
▪️«Ну что-ж, бывало и хуже»
▪️«Живы будем — не помрем!»
▪️«Хорош, чем мне этот психолог поможет?!»
⠀
🔻 По статистике, в кабинете психолога всего 10% мужчин, остальные — женщины.
🔻 Парадокс: при всех декларациях о силе и мужестве, у мужчин бывает больше психологических проблем, чем у женщин.
👉 Нужно много сил и большая ответственность, чтобы вести бизнес, содержать семью, воспитывать и ставить на ноги детей, помогать уже пожилым родителям. Особенно в наше нестабильное время, когда совершенно неизвестно, что будет завтра.
⠀
❗️ И умения разрешать своих психологические проблемы на фоне всех этих дел бывает гораздо меньше, чем у женщин, которые более восприимчивы и внимательны к своему состоянию.
Большинства мужчин могут месяцами, годами не замечать хроническую апатию или даже депрессию. Или замечать, но… не обращать внимания.
⠀
👉 Если же выраженных, кричащих, очевидно мешающих жить симптомов нет, то тогда им тем более совершенно непонятно, что они забыли в кабинете психотерапевта.
🔹 Прибавим ещё всезнание и скептицизм: «Психологи — шарлатаны», «Знаю я, как они обманывают», «Я людей насквозь вижу».
⠀
👉 И варианта, в общем-то, всего два — или терпеть и носить все проблемы в себе, или после тяжёлого рабочего дня срываться на близких, что ещё больше усложняет ситуацию, ведь мужчина начинает воевать на два фронта — и с окружающим миром, и со своей собственной семьей.
⠀
❗️Но отвернувшись от своих переживаний и чувств, или выливая всю агрессию на близких, невозможно прожить счастливую, полноценную, яркую, наполненную смыслом жизнь.
Не говоря уже о ее продолжительности из-за стрессов, зависимостей и хронических заболеваний — в среднем, во всем мире мужчины живут на 10 лет меньше, чем женщины.

✅ Для работы с психологом нужна большая сила и много ресурсов. И сопротивление у мужчин может быть больше.

👉 Но это не стыдно – искать более эффективные способы достижения целей. Не стыдно пересматривать свои жизненные парадигмы. Не стыдно пробовать новое, когда старое перестало приносить результат.

❗️И, на мой взгляд, это лучший способ показать свою осознанность, внимательность к своему здоровью, зрелость, мудрость. Прежде всего, показщать самому себе.