Психологический пост
October 15

Эмоциональное насилие

📍 Когда человека избивают, всем понятно, что это насилие: оно имеет конкретную форму и оставляет реальные следы.

❗️Но есть насилие эмоциональное – почти всегда невидимое окружающим и часто непонятное даже самой жертве. И в этом смысле оно даже опаснее, чем физическое.

❓ В чём выражается эмоциональное насилие?

👉 Это «битьё» словом:

- угрозы;

- жестокие подколы;

- высмеивание;

- бесконечная критика по поводу и без;

- запугивание;

- манипулирование;

- унижение;

- бойкот;

- игнорирование;

- лишение возможности высказаться;

🔺 Все эти способы насильник, а правильнее сказать абьюзер, использует для подчинения, контроля и управления жертвой.

✔️ Эмоциональное насилие – это такое излюбленное средство проявления себя домашних тиранов. Они могут не поднимать руку, но словами «бить» постоянно.

◼️ В таких отношениях нормальный сценарий жизни складывается из цикла:

▪️ напряжение,

▪️ его неконтролируемый выход, эмоциональный взрыв и разрядка, скандал,

▪️ раскаяние и примирение.

🔺 И всё заново

👉 Жертвами могут быть и дети, и родители, и родственники. Хрестоматийный пример: отношения свекрови и невестки.

🔹 Самые яркие примеры – это отношения мужчины и женщины, где абьюзер – мужчина, но эмоциональное насилие встречается и в рабочем коллективе, и в дружеских отношениях, и даже в школе.

🔹 Эмоциональное насилие ведёт к полному подавлению собственной личности жертвы, потери своей воли, уверенности в себе, чувства собственного достоинства и самоуважения.

🔸 Справедливости ради стоит сказать, что не каждый человек может стать жертвой, в каком-то смысле для неё это тоже выбор, а не случайное стечение обстоятельств. Бессознательный, конечно.

👉 В любом случае важно осознать наличие в тех или иных отношениях насилия.

❗️ Если вы оказались в таких отношениях – не игнорируйте, такое поведение – не нормально, м вы совершенно не обязаны так жить. Это тоже выбор.

📌 Признаки эмоционального насилия:

1. Унижение со стороны партнёра, в том числе публичное.

2. Вину за всё, в том числе своё поведение, он перекладывает на других.

3. Игнорирование мнения, идей, предложений или потребностей партнёра.

4. Тотальный контроль за поведением другого, попытки его исправить, воспитать, отчитать. Вскоре жертва начинает чувствовать, что ей требуется разрешение на любое действие.

5. Контроль за финансами, расходами, запрет распоряжаться собственным заработком.

6. У жертвы формируется убеждение, что абьюзер всегда прав, а она – никогда. Ей регулярно указывается на ошибки и недостатки.

7. Регулярные обвинения в том, что никогда не было. Самый яркий пример – измена, флирт с другими партнёрами.

8. Абьюзер, как правило, эмоционально холоден. Он редко выражает сочувствие и сострадание, ещё реже – помогает другим.

9. Он не заботится о чувствах своего партнёра, пренебрегает им. Может раскрыть личную информацию посторонним. Жертву он рассматривает не как отдельную личность, а лишь как свою принадлежность, продолжение себя.

10. Абьюзер отрицает сам факт эмоционального насилия и оскорбительного поведения. В тоже время, умеет очень тонко угрожать и запугивать ради устрашения и контроля.