Пополняем свой кошелечек.

Пополнение с карты через Moonpay (не для жителей РФ и, возможно, РБ).

Прямо в кошельке нажимаем Deposit.

Выбираем Buy with Moonpay и действуем согласно инструкциям.

Переводом с биржи.

Скорее всего Вы либо опытный крипто-барон, и знаете как перевести с другой биржи, либо Вам не подошел первый вариант.

Регистрируемся на любой бирже, которая доступна для вашей страны, пополняем баланс с помощью платформы P2P, покупаем SOL и переводим на адрес своего кошелька.