❗️Вам ломают кости за деньги

«При артрозах сейчас повально рекомендуют только замену суставов …»

Я работаю с восстановлением суставов уже больше 11 лет, и могу сказать точно: в большинстве случаев операция - это крайняя мера, а не единственный выход.

Давайте разберём по шагам, без воды и сложных терминов.

Бывают ситуации, когда без замены сустава не обойтись. Но это не 80% случаев, как иногда кажется, а скорее 20-30%.

➡️ Операция оправдана, если:

Сустав уже разрушен , это 3-4 стадия артроза. То есть хряща почти нет, а кость начинает тереться о кость и  боль не снимается даже сильными обезболивающими.

В таком случае человек теряет возможность ходить, спать, жить нормально. Если каждое движение превращается в мучение, и ничего не помогает больше 6 месяцев (ни уколы, ни физио, ни ЛФК), тогда да, операция может быть спасением.

Здесь кроется главное недопонимание. Большинство  ошибочно  думают: «Раз болит — значит, надо меньше двигаться». А на самом  деле как раз наоборот:  правильное движение — это лечение.

А правильные и безопасные движения мы можем делать как раз комплексом ЛФК

➡️ Что даёт нам лечебная физкультура?

1. Укрепляет мышцы вокруг сустава → они берут на себя до 30-40% нагрузки, разгружая сам сустав.

2. Улучшает кровообращение → хрящ получает больше питания (да, у него нет сосудов, но он питается через синовиальную жидкость, а её выработка зависит как раз от движения!)

3. Сохраняет вам подвижность, если сустав не двигается, он будет «закостеневать» в разы быстрее.

↪️ Поделюсь с вами примером из моей практики.

В прошлом году пришел ко мне на прием Мужчина 55 лет, коксартроз 2 степени.

Врачи все как один говорили ему : «Готовьтесь к замене тазобедренного сустава»

Мой клиент конечно же был против операций , нашел он меня через знакомых, если кратко : мы с ним детально подобрали программу реабилитации, включая массаж.

Как итог за 4 месяца комплексных  тренировок + систематического массаж и он вернулся к велосипеду и забыл о своей боли.

Еще один случай

Женщина 60 лет, это было уже порядка пяти лет назад, гонартроз (колено).

Не могла спускаться по лестнице. После консультации я назначил комплекс мероприятий , исходя из потребностей.

Через 3 месяца занятий — боль ушла на 80%, спустя полгода женщина ходила без ограничений, теперь уже выполняет ЛФК 2-3 раза в неделю , в качестве профилактики.

➡️ Почему врачи рекомендуют операцию сразу?

1. ПРИЧИНА: Не везде есть грамотная реабилитация.

В поликлиниках часто нет специалистов по ЛФК, которые могли бы вести клиента по каждому шагу  и системно.

Проще сказать «Идите на операцию», чем 3-6 месяцев работать с проблемой , корректируя программу, если собственно требуется корректировка , тут зависит от того, как идет само восстановление .

2. ПРИЧИНА: Часто люди приходят уже тогда, когда становится  слишком поздно

Многие годами терпят боль, пьют обезболивающие, но не идут к врачу, надеясь что горы таблеток как -то улучшат ситуацию , из серии : не болит часто и ладно .

- А когда приходят, хрящ уже стёрся, и вот как раз в этом случае ЛФК точно уже - не поможет.

3 ПРИЧИНА: Клиники зарабатывают на операциях

(Да, это грустно, но это факт.)

Замена сустава — дорогая процедура.
А ЛФК - это долго, и не все готовы платить за курс реабилитации, забывая о том , что как раз комплексом мы эту проблему прорабатываем без ножа .

Шаг 1: Не паниковать- это делу не поможет.

Артроз — это не приговор. Да, его нельзя «вылечить» полностью, но можно остановить и даже улучшить состояние

Шаг 2: Найти грамотного специалиста

Онлайн или офлайн в вашем городе, который действительно разбирается в строении тела , суставах, мышц и так далее.

Не хирурга (его время — если уже всё совсем плохо), а эксперта ЛФК или спортивного реабилитолога, который работает с суставами.

Шаг 3: Дать себе 3-6 месяцев

Если за это время стало хуже → тогда уже думать об операции.

Но в 70% случаев люди чувствуют улучшение, после грамотно подобранной программы восстановления.

: Менять привычки

- Ходить (не бегать!) минимум 5-7 тыс. шагов в день.

- Плавать, заниматься ЛФК — это безопасно для суставов.

- Не сидеть долго в одной позе (это ухудшает кровообращение).

Операция — это крайний вариант, а не единственный. Попробуйте сначала восстановить сустав движением — и только если не помогло, тогда уже решаться на замену.

Надеюсь мне удалось полностью погрузиться в вопрос артроза и операций и раскрыть тонкости этой проблемы . С вами было приятно , увидимся в следующей статье.

❕ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ подбирается исключительно индивидуально , под ваши конкретные проблемы, после консультации со мной.

Но для тех, кто готов начать заботиться о своем здоровье или делать ЛФК, как раз для того, чтобы не допускать подобных проблем - в моем клубе здорового тела , есть базовые комплексы на проработку наиболее частых запросов.