[Рашид Елагин] Курс упражнений для поднятия внутренних органов
Как понять, что мне надо на курс?
• Вы имеете опущение внутренних органов
• Вы рожали
• Вы работаете в офисе и пол дня сидите в кресле
• Готовите организм к благоприятному зачатию
• Чувствуете упадок сил, потерю энергии, бессонницу
• Имеете проблему –недержание, запоры, вздутие живота
Курс упражнений для поднятия внутренних органов вернет вас к полноценной, здоровой, радостной жизни.
Какие задачи решает курс:
• Непосредственное восстановление опущенных органов брюшной полости и малого таза: (Опущение желудка, опущение петель кишечника, опущение почек, опущение матки, отклонения тела матки, загибы шейки матки, спайки в маточной трубе, восстановление после родов)
• Благоприятное воздействие для зачатия ребенка, т.к. все упражнения направлены на улучшение кровообращения органов малого таза
• Уберёте вечно выпирающий «беременный» животик
• Укрепите мышцы брюшной стенки, тазового дна, поясничной области
• Решите проблему потери энергии, сил, улучшите работоспособность
• Попрощаетесь с бессонницей
• Нормализуете стул, избавитесь от вздутия живота, запоров
• Решите проблему недержания, болезненность во время критических дней
• Рассасывание спаек в маточных трубах и миомы в матке, остановят эндометриоз
• Уберёте геморрой
• Уберёте простатит
Что будет на курсе
• Реабилитационные тренировки, направленные на восстановление и укрепление тазового дна, мышц брюшного пресса, тонуса диафрагмы и брыжеек на которых крепятся внутренние органы.
• Научитесь делать самомассаж
• Укрепите тазовое дно
• Соблюдение определенного режима питания
Описание:
Длительность курса 40 дней -80 уроков + вебинары с ответами на вопросы
Ежедневные тренировки состоят из двух блоков, всего 45 минут в день (Утренний -15 минут, Вечерний- 30минут (можно выполнять днём)
Курс подходит для всех возрастов и уровней подготовки
Никаких смущающих вопросов, обследований или вагинальных приспособлений.
Для прохождения курса вам понадобится коврик, 2-4 йога кубика (зависит от роста), фитбол.
Противопоказания:
- повышенное артериальное давление
- глаукома
- болезни сердца
- отслоение сетчатки
Аутогенный тренинг (бонус от автора)
Аутогенный тренинг является одним из лучших инструментов для преодоления стресса, напряжения, усталости, а также для улучшения психологического и физического состояния человека.
Практикуя аутотренинг вы:
– быстро восстанавливаетесь от усталости; гораздо быстрее, чем во время обычного сна или пассивного отдыха;
– устраняете головные боли связанные с внутричерепным давлением;
– снимаете психическое напряжение, возникающее в результате стресса;
– избавляетесь от бессонницы, делаете сон качественным и глубоким;
– гармонизируете душевное состояние
– формируете новые позитивные черты характера (любовь к себе, спокойствие, уверенность, решительность)
– развиваете имеющиеся психологические способности (мышление, память, внимание и др.);
– эффективнее мобилизуете свои физические возможности при занятиях спортом, легко справляетесь с физической болью;
– избавляетесь от беспокойства и раздражительности;
— гармонизируете телесные функции (кровообращение, дыхание, пищеварение).
Включает 5 аудиозаписей + вводное видео + вебинар с ответами на вопросы
Темы: Благодарность, Любовь к себе, Самооценка, Достижение целей, Доверие