История про истинное Я
Посвящается исследованию и анализу естественного пути жизни человека
Наше сотворчество началось с такого обращения:
«Я чувствую, что мне нужно погружение к себе настоящей, потому что я хочу раскрыть свой потенциал, научиться ощущать себя разной, познать всю свою мощь…»
Моя проблема – простить. Много выгорания, защита отдыхом, загоняюсь, не могу себе позволить.
— принять масштаб своей личности
— отпустить контроль и выгорание
— позволить себе светить и вдохновлять
Так начинается любой путь к себе. Через жажду быть живой, чувствующей, проявленной.
I. Начало пути — из хаоса к осознанности
Когда человек живёт в состоянии небезопасности, он попадает в бесконечную гонку за выживанием. В этом — подавленный гнев, накопленные обиды, борьба, усталость. И одновременно — сила, огромная энергия, стремление к целостности.
Первые шаги — это хаос. Это как вытаскивать камни из глубоких слоёв: детские переживания, разочарование в мужчинах, внутренние запреты на проявление. Были слёзы, была честность. Начиналось всё с простого: «услышать себя».
Встречи были посвящены темам детства и мужского отношения — то, что накопилось, то, что оставалось «висеть грузом».
«Я не ставлю в приоритет свои хотелки, хочу быть нужной»
"Опыт жертвы, потому что тяжело было взять ответственность за себя."
II. Признания, которые освобождают
«Я устала быть нужной. Устала спасать. Учусь любить просто так.»
Мы проживали тёмные участки пути — те, что кажутся тупиками, но на самом деле они дают опору. Осознания рождались в диалоге, в паузе, в сломе старых сценариев:
— Равенство вместо спасательства
— Принятие мужчин и мира без превосходства и защиты
В моменты уязвимости открывается сила. Это как оголённый провод — всё чувствуется сильнее. Возникает желание сбежать, уехать, исчезнуть. Но именно здесь начинается выбор — остаться с собой.
III. Вспоминание себя и выход из привычного страдания
«Привыкла жить в страдании. Но ведь я уже другая…»
Каждый раз на пути происходили откаты. Они важны. Они напоминают: посмотри, какой ты стала. Прими свои изменения. Позволь себе отдых. Радость. Простоту.
Мы снова и снова возвращались к вопросу:
Куда ты идёшь — в страдание или в радость?
«Хочу разрешить себе больше. Хочу мечтать. Но боюсь быть взрослой.»
И это честно. За страхами стоит рост.
IV. Полгода пути: тело, честность и движение
После 11 наших встреч я попросила ответить на вопросы, чтобы осознать промежуточный этап, признать путь, который был уже сделан:
1. Как для тебя проходит наш день встречи?
2. Какие навыки/умения/осознания у тебя были до нашей встречи? Какие открыла в процессе нашего с тобой творчества (встреч)?
3. Продолжи, пожалуйста, фразу «за период нашего с тобой творчества я больше всего обратила внимания на … »
V. Подтверждение своего выбора
После осознания середины пути фокус внимание было направлено на умение радоваться жизнью. Прийти к тому, что получать удовольствие – это естественно на любом этапе пути.
И на этом моменте чаще всего поднимаются все «денежные темы», потому что часто желания не стыкуются с реальностью.
Если такое происходит, то вопросы управления своими ресурсами (временем, деньгами, энергией) – становятся актуальными и нерешенными. Здесь нужны ответственность и собранность, чтобы построить новый фундамент, свою «систему».
На этом моменте снова начинаются колебания и проверки. И это естественно. Наша жизнь циклична, на каждом уровне происходит примерно одно и тоже, только с новыми ощущениями и состояниями. Это делает опыт уникальным.
К 20-й встрече стало больше уверенности в свои силы и доверия своему пути. Были сделаны супер неожиданные действия в разных сферах жизни. Действия – это всегда поддержка наших же выборов.
«Я прыгнула с 3-метровой вышки в воду. Доверилась! Я хотела летний романтик – получила. Свободу ощутила. Разрешение, тотальная радость…»
К завершению наших встреч были сформулированы такие осознания:
«Я не отвечаю за реакцию другого человека. Мне нравится простота, то какой я была в голове - стала в жизни, я такая какая есть, открыто проявляю себя…»
V. Годовой итог: «Я стала собой»
«Я стала собой наслаждаться, мне раньше не хватало этой легкости. Я есть. Мне есть место с этим контентом, перестала париться, что будет завтра»
Осознания звучали как манифест:
— больше не нужно быть в масках
— не нужно возвышать других, чтобы почувствовать себя достойной
— пришла ясность в отношениях с собой
— открылась честность в деньгах и признание, что эта сфера требует внимание
— пришло доверие к внутреннему голосу
«Я больше не доказываю. Я умею просить помощь. Я живу. Я настоящая.»
VI. Что помогло двигаться по пути
В ходе нашего сотворчества мы применяли:
• работу с подсознанием (установки, программы)
• регрессы в детство и прошлые жизни
• проживание эмоций и телесные практики
• позицию «взрослый–родитель–ребёнок»
• построение системы управления энергией и ресурсами
Этот путь был не о технике, а о честности. О готовности встречаться с собой — разной, уязвимой, мощной.
Познание себя происходит через честное принятие всех своих частей. Да, мы хотим и не хотим одновременно увидеть всё сразу. Это периодически страшно и неприятно. Однако так строится истинный путь, который состоит из опыта, у каждого он свой и уникальный.
VII. Ответы, которые стали опорой
Что тебя двигало на протяжении всего пути?
«Внутренний голос»
Что значит идти своим истинным путём?
«Больше не нужно думать за других, что они о тебе подумают. Обретаешь свободу от придуманных историй „а что обо мне скажут.»
«Быть собой - это то, что мне дает внутреннюю свободу и легкость. Придумываю идеи, делаю, делюсь и радуюсь, что вообще что-то еще могу делать и творить, кроме как страдать.»
«Я спокойна, уверена, умею говорить о чувствах. Я — не в поучении, а в проявлении. Учусь быть честной и живой. И это прекрасно.»
«Я благодарна себе за то, что не сдалась и при всех обстоятельствах нашла ресурсы заниматься собой. Учиться выбирать себя, радоваться и кайфовать от себя.»
Какие главные навыки ты освоила за весь свой путь в течение года?
«Навык, что я есть и я живая, и мне можно и это нормально испытывать разные состояния и не гнобить себя за это.»
«Навык спокойно и рассудительно понять обстановку.»
Какой ты была в начале нашего с тобой пути и какой стала сейчас?
«До начала нашего пути была очень закрытой, в доказательстве, в поучении других, очень низкий уровень энергии и радости. Постоянно чувствовала себя неуверенно. Много внимания уделяла всем, но только не себе. Больше играла в заботу через подарки себе и доказательство, что я достойна. Постоянный конфликт внутри в отношениях с другими. Страшно было проявиться быть собой без масок и сомнений.»
«Сейчас я больше чувствую уверенность в себе, спокойно реагирую на разные вещи, научилась отслеживать причинно-следственную связь в поведении. Учусь проявляться, учусь быть такой какая я есть. Во многом стала делать фокус на себя через любовь и благодарность.»
Какие у тебя ощущения от нашего годового сотворчества?
«Я благодарю тебя за наше сотворчество за глубину, поддержку, за события которые ты устраивала, за окружение. Этот год был очень красивым, ярким и интересным. Благодарю тебя за твои силу и любовь.»
VIII. Завершение как новый виток
Эта история совместного пути подошла к завершению. Но настоящий путь — он продолжается.
Каждый день мы можем выбирать быть собой. В честности. В ясности. В чувствовании.
Если ты читаешь это — возможно, сейчас твоя очередь позволить себе почувствовать. Остановиться. Услышать себя.
Если статья откликнулась в твоём сердце, ты можешь найти больше живых историй и форматов сотворчества на моём сайте:
Или начать путь с подкаста и практик по управлению энергией — здесь.