Тест на иммунитет, интрига и чеснок.
Опрос показал, что 98% из вас интересно узнать, как укреплять иммунитет.
Вы супер-ответственные и любящие мамы!
Значит, давайте разбираться с иммунитетом.
Способов укреплять иммунитет буквально миллион. На любой вкус и кошелёк.
Баня, витамины от A до Z, чистка кишечника, массажи, имбирь, иглоукалывание, БАДы, полынь, полисорб, прогулки, мумиё, избегать стрессов (вообще нереально) … перечислять можно бесконечно.
Как тут выбирать? Как понять, что действительно сработает в вашей ситуации, а что только время и деньги потратит?
Есть бытовые способы: контрастный душ, гулять, и больше квашеной капусты, в ней много витамина С, и так далее. Они безусловно работают…
…но только для уже имеющегося эффективного иммунитета.
Если иммунитет ослаблен, эти способы ничего не укрепят, потому что укреплять просто нечего.
Много чеснока и контрастный душ дают примерно 10% усиления текущего уровня иммунитета.
Если ваш текущий уровень где-то 90% от максимума, чеснок и душ дадут вам ещё 9%, и в сумме у вас будет аж 99%. Да, вот тут чеснок вас усилил. Теперь никакой вирус вас не возьмет.
А если ваш текущий иммунитет только 30% от максимума, и чеснок со товарищи добавят свои 10%, ваш иммунитет дойдет только до уровня 33% от максимума. Сильно это вам поможет? Да как мертвому припарка!
Следующая по силе группа методов – народные (разные травки, коренья-паренья) и гомеопатические. Они дают примерно 20% усиления иммунитета. Та же самая история – результаты от их использования будут ощутимы только при небольшом спаде иммунитета.
А как понять, сильный или слабый у ребёнка иммунитет? Отличный вопрос!
Конечно, в идеале нужно смотреть анализы, и про них будет отдельный пост, потому что это большая и важная тема.
Но вы и до анализов вполне можете оценить текущее состояние иммунитета у ребенка.
Если у вашего ребёнка достаточный (крепкий) иммунитет, то ребёнок:
· При этом выздоравливает за 3-4 дня
· Нет постоянных проблем с насморком, чуть что воспаляющегося горла и т.п.
· У него нет хронических инфекций: гайморита, тонзиллита, отита и прочих
· Нет вялотекущих воспалений и проблем с пищеварением
Если хоть один из этих пунктов отсутствует, значит есть определенные проблемы с иммунитетом, и самое время начать его укреплять.
Чем дальше ваша ситуация от этого списка, тем хуже обстоит дело с иммунитетом, и тем острее потребность у ребёнка укреплять иммунитет!
Продолжим анализ методов укрепления.
Последние пару лет набрали популярность планы питания от нутрициологов. В этом посте скажу только, что всё чаще на приём приходят дети после питания по таким планам. И я вижу, что реальная эффективность этих планов на уровне чеснока и апельсинов, то есть едва дотягивает до 10% усиления. Это помощь уже здоровому ребёнку, не более.
Как и почему это происходит, ведь нутрициологи часто «опираются» на анализы? Детально рассмотрим этот вопрос в отдельном посте.
И последняя группа - медицинские способы:
Устранение дефицитов, чистка организма/отдельных систем, устранение вялотекущих воспалений, ускорение обменных процессов, чтобы быстрее созревали новые иммунные клетки.
Эти способы дают порядка 50-70% к текущему уровню и действительно помогают, когда иммунитет совсем слабый.
Есть ещё один очень важный фактор, который буквально в несколько раз может усилить слабый иммунитет.
К сожалению, врачи редко с ним работают, потому что стандартные протоколы восстановления не идут глубже дефицита витаминов и микроэлементов. Но эти дефициты не корень проблемы. Это всего лишь следствия.
И часто бывает ситуация, когда витамины не усваиваются организмом. Тогда врачи и мамы начинают перебирать производителей: так, эти мы пили, не помогло, надо достать вон те, импортные, а ещё лучшее третьи, супер-мега-импортные. Они в пять раз дороже, значит, действуют сильнее.
Проблема не в витаминах, а в том, организм ребёнка не может их усвоить. И это надо решать со стороны организма, а не производителя витаминов.
Ну что, достаточно я вас заинтриговал? А всё почему?
Потому что этот самый важный фактор, который влияет на силу иммунитета достоин отдельного объяснения и отдельного поста.