Зажатая шея. Боли между лопаток. Остеопат на Бали - кейсы Эви.
Головные боли. "Зажатая шея". Боли между лопаток. Онемения пальцев рук. Лопатки - Плечи - Шея - Голова - Руки.
"Низкая концентрация, падение мотивации, невозможность сосредоточиться надолго, ухудшение зрения, выпадение волос, ухудшение внешнего вида лица и кожи лица, головокружения и тревожность" - сразу продолжу список симптомов по подобного рода кейсам, которые за 10 лет на Бали видела Эви у приехавших "с континента" людей.
Зачастую МРТ и невропатологи не находят никаких проблем, в РФ - ставят диагноз "шейный остеохондроз" или "остеохондроз грудного отдела", рекомендуют массаж, обезболивание кремами и таблетками. КТ может показать сужение просветов крупных сосудов шеи.
На Бали - пытаются лечиться массажами, в спа, что в принципе неэффективно. Вообщем, при таком подходе через полгода хуже самочувствие, чаще и сильнее неприятные симптомы. Пессимистический прогноз - гипертония и так далее, либо, при слабом сердце у гипотоников - гипоксия мозга и риск ишемического инсульта. Бррр ужас.
Что говорят у нас на Бали остеопаты классической школы?
"У Вас асимметрия таза и ноги разной длины", "множественные блоки в шее и трапециях", "будем работать! 7-12 сеансов и будете как новенькая". Ну и далее с различной степенью успеха проводят свои терапевтические сеансы и выпускают пациента. К сожалению, зачастую пациент возвращается через 3 месяца с просьбой: "Сделайте опять, как в тот раз".
Ниже напишем, как Эви делает более глубокую и полную коррекцию за 2-3 сеанса без необходимости возвращения к нам через 3 месяца. Обычно возвращаются, потому что привезли маму/папу или приводят детей. Альхамдулиллах.
Вдовий горбик - холка.
Никто не обращает внимания на уровень холестерина - зачастую он "близок к", или выше верхнего предела нормы. В таком случае просматривается т.н. "вдовий горбик" в основании шеи, в области vertebra prominens (7-й шейный позвонок).
Вдовий горбик - это отложения жира с "лишним" холестерином, наш организм сбрасывает таким образом излишки холестерина, т.к. он нерастворим в воде, растворим в жире. В таких случаях следует позаботиться о коррекции биохимических процессов в организме, скорректировать питание и пропить курс препаратов. Эви не забывает предложить свои хербал-капсулы и свою версию рациона, предлагает исключить животные жиры и тяжелые белки, то есть коллаген и казеин, которых много в молочных продуктах, свинине, баранине и бульонах из костей. Это, так скажем, 25% кейсов с "проблемной шеей". Естественно, мануальные манипуляции в таком кейсе нацелены еще и на открытие циркуляции жидкостей в зоне горбика, так же применяет в случае необходимости хиджаму на точках в зоне плечевого пояса и печени ( !! не пытайтесь сделать это сами, хиджама это серьезная процедура, требующая знания анатомии и знания о фасциальных потоках в теле человека, это не очень то гуглится, и сантиметр влево-вправо может быть мягко говоря - важен !! )
Причины
Практически всегда в жизни таких пациентов "много стресса, телефона и компьютера", эти привычки или специфика стиля жизни остеопаты на Бали не лечат, многие дают советы "избегайте стресса, сидите ровно за компьютером и держите голову прямо, а телефон на уровне глаз, когда читаете мессенджеры".
Не буду раскрывать всех секретов, но в таких случаях Эви советует:
первое -вода в достаточном количестве, пьём 1л. на 30кг массы тела в день; второе - никогда не берите телефон или лэптоп в кровать или на диван.
Эти рекомендации не требуют какой то невероятной самодисциплины и дают реальный эффект, потому что выполняются в силу их многократного повторения и контроля по косвенным признакам (обезвоживание видно сразу).
Конечно, рабочее место должно быть организовано эргономично и мы всегда даем конкретные примеры решений по креслам и столам с низким бюджетом, потому что на Бали люди приезжают зачастую, работая удаленно и ютятся на чайных столиках рядом с диваном. $80 решат эту проблему, если знать, что и где покупать.
Другие частые причины "шейной проблемы" - травмы, зачастую старые, перенесенные ударные травмы, вибрации, последствия аварий.
Еще одна распространенная причина - рефлекторные гипертонусы, когда зажим под лопаткой "отображается" в зажим в области основания шеи и дальше провоцирует напряжение шейных мышц. Это происходит за счет поджатия нервов в подлопаточной области и рефлекторного сокращения связанных с этим нервом мышц выше, в воротниковой зоне. Все как у невропатолога на тесте рефлексов - удар молоточком под коленкой вызывает разгибание ноги, т.е. сокращение мышц передней поверхности бедра. На изображении ниже - примерно показано как это происходит.
Что же делает Эви? Первое - спрашивает о жалобах, проводит визуальный осмотр, выявляет тонусированные мышцы, начиная от крестца и до затылка. Руками прорабатывает гипертонусы, добиваясь полного расслабления мышц. Это занимает 30 мин. и может быть несколько болезненно. В этот момент пациент уже чувствует что "всё прошло" либо "значительно легче". Делает перерыв.
После перерыва осматривает пациента и задает пару вопросов. Далее для Эви становится доступна коррекция позиций мышц и частей скелета. В случае необходимости, Эви корректирует и правильно позиционирует лопатку и группы мышц связанных с лопаткой, шейные мышцы и грудные мышцы, иногда чуть подвигает плечевую кость, чтобы она заняла правильное положение относительно ключицы и лопатки.
Далее делают перерыв и после - в случае наличия асимметрии грудной клетки корректируют позиции ребер и позиции мыщц живота, которые крепят ребра к тазу. В случае наличия жалоб при первичном осмотре на онемение пальцев рук - дополнительно проводится контроль изменений и проработка по каналам иннервации кисти, плеча и предплечья.
В заключении, происходит короткая беседа о вреде всего вредного и простые рекомендации по следующим ключевым областям - образ жизни, рацион питания, формирование "здоровых привычек", 1-2 лечащих упражнения и при необходимости - комментарии по рабочему месту и советы по отказу от "калечащих" статичных позиций во время отдыха и работы за компом.
На втором сеансе происходит примерно то же самое, с точки зрения пациента, с позиции Эви - она прорабатывает те детали, которые нельзя было отработать на первом сеансе из-за гипертонусирования и склеенности мышц. Эви нужно чтобы прошло 3-4 дня, рассосались скопления коллагена в зонах разрушенных склеек (миофасциальных блоков), зажили микротравмы мышц.
Третий сеанс - для особо сложных случаев, когда на втором делали хиджаму и/или когда есть серьезные отложения солей, артрит, нарушения мозгового кровообращения и когда нельзя за один сеанс отрабатывать сжатые мышцами сосуды, ибо резкое расширение просветов сосудов шейно-воротниковой зоны приводит либо к скачкам давления вверх либо к обморокам (резкое увеличение оттока крови от головы из за расширения просветов крупных вен). Полностью соблюдается принцип минимально необходимого вмешательства.
Результаты - в 80% случаев - полное долгосрочное (год-два и более) избавление от неприятных симптомов и нормализация самочувствия. Важно, конечно, серьезное отношение к лечению, соблюдение рекомендаций и показанного режима. Другие 20% констатируют "значительные улучшения" и резкое снижение неприятной симптоматики.