Афиша мероприятий в Дахабе
December 20, 2021
Хатха йога с Моной
Хатха-йога - фундаментальная основа для других форм йоги.
Хатха-йога по определению - это союз двух противоположностей, солнца и луны, физической и умственной энергии.
Основной принцип хатхи - гармонизация этой двойной энергии, которая управляет функционированием физического тела и его органов, а также нашей умственной деятельностью, реакциями и настроением.
На каждом занятии, которое продлится 90 минут, Мона сосредоточится на пранаяме (техниках дыхания), позах (асанах), обучая основам каждой позы, и медитации, которая состоится к концу занятия.
Сеансы считаются мягкими, поэтому подходят для новичков, но будут сложными для тела и разума.
Каждый вторник в 16.00 и субботу в 10.00 в Coral Coast Hotel.