Афиша мероприятий в Дахабе
December 20, 2021
Восстановительная йога
Восстановительная йога - это успокаивающая практика, цель которой - замедлить и раскрыть свое тело посредством пассивной растяжки.
Мона предложит вам восстановительный класс с использованием валиков, блоков и ремней для йоги, на котором вы практически не сможете двигаться, выполняя всего несколько поз в течение 90 минут.
Когда тело входит в состояние расслабления, ум также может сознательно расслабиться, поскольку напряжение снимается как с тела, так и с ума.
Единственная работа, которая требуется от вас во время практики восстановительной йоги, - это обращать внимание на свое дыхание и осознавать любые ощущения или мысли, которые могут возникнуть.
Каждую пятницу в 18:30 в Coral Coast Hotel
https://www.facebook.com/NourWellbeingDahab/