Афиша мероприятий в Дахабе
January 6, 2022
Хатха йога на крыше
Хатха йога на крыше. Проработка всего тела, растяжка.
Занятие в живописном местечке!
О преподавателе: прошла обучение в Институте Восточных Методов Реабилитации.
Направления: хатха йога, йогатерапия
План урока: настройка на практику (дыхательные упражнения),
разминка,
основная часть (комплекс асан для силы кора, ног и рук),
растяжка,
шавасана (финальная релаксация)
Пн, ср, пт в 8.00 для начинающих и продолжающих.
(80 le, пробное занятие 50 le)