МЕДИТАЦИЯ, ЧЕТВЕРГ, БЕСПЛАТНО
Друзья, привет. Завтра, в четверг, 24 февраля, приглашаю на совместную медитацию у себя на крыше. Випассана, но не Гоенка. Училась на его родине, в одной с ним традиции Махаси, если что. Просто чтобы не было ожиданий у тех, кто практиковал в центрах Гоенки - все так же, но по-другому)) .
⏳С 16.00 до 17.00. Первые 20-30 минут вводный мануал по осознанности на дыхании и 5 органах чувств, следующие 30 минут сидим молча, практикуем самостоятельно. Закрываем сессию Метта-медитацией на развитие и распространение Любящей доброты. Всё тхеравадинская классика, ничего нового)).
🌎Локация Ассала, район улицы Абу Мина. Точку скину в личку.
💰Бесплатно. Не-донейшн, в прямом смысле.
Зачем тогда мне это: новости, блин, открыла...
Я верю в энергию коллективной практики. Чем больше группа и чем сильнее намерение, тем больше наши благие мысли и чувства могут на что-то влиять.
И если мы не можем пока навести порядок в мире снаружи, начнём хотя бы с мира в своей голове. А там, глядишь, и внешнее тоже подтянется.
Чтобы присоединиться к практике, пишите в лс. Приводите друзей, англоязычных тоже можно, места всем хватит.
Организатор: https://www.facebook.com/ann.goryainova