ИНЬ ЙОГА в Bedoin Moon Hotel

РАСТЯГИВАЙСЯ И РАССЛАБЛЯЙСЯ
ИНЬ ЙОГА В Bedoin Moon Hotel

Друзья, привет. В четверг, пройдёт моё занятие в старейшем йога-зале Дахаба в отеле Bedoin Moon.
Нас ждёт полтора часа растяжки и расслабления, и одна из базовых техник медитации в конце занятия.
Инь Йога сочетает работу с телом и работу с дыханием. Эластичность мышц и гибкость позвоночника продлевают молодость нашего тела, и добавляют нам качественно прожитых лет. Хотите в зрелом возрасте наслаждаться активной жизнью, а не кряхтеть, опираясь на палочку? Вот, работайте с позвоночником, суставами и мышцами, это вклад в качество вашей жизни.
Так же в процессе занятия мы учимся возвращать внимание в настоящий момент. Это способствует разгрузке ума и нервной системы. Часто ученики делятся, что после занятия они чувствуют себя счастливее, мир становится как будто ярче. Никакой магии и гипноза в этом нет, есть просто знания и правильная работа с телом и психикой. Эти знания вполне можно освоить и применять самостоятельно.

Дата: Четверг, 20 января
Время: 13.00 - 14.30
Место: Bedoin Moon Hotel, йога зал (он расположен внутри отеля, спросите на ресепшене, вас проводят)
Стоимость: 150 фунтов/чел
Коврик: можно не брать, в зале все есть
Уровень: подходит для начинающих, совсем не растянутых, и восстанавливающихся после травм.

Возможны индивидуальные занятия. Пишите в лс по поводу времени и стоимости. Зал нужно бронировать заранее.

Так же возможен курс из 4-х занятий по базовым асанам и принципам Инь Йоги, после которого вы сможете безопасно практиковать сами, + 5-е бонусное занятие "Введение в медитацию Випассана". Стоимость всего курса 500 фунтов/чел, смогу провести для группы от 3-х человек. У нас будет закрытый от ветра зал с правильной энергетикой, оборудованый всем необходимым для занятий.

Пишите в лс. https://www.facebook.com/ann.goryainova