Международный ретрит Digital Detox
Друзья, 14 января едем в РасАбу Галум на международный ретрит Digital Detox будем на природе медитировать, гулять по горам, практиковать различные техники дыхания и можно будет поголодать 3 дня.
Начало 14 января в 9.00 до 9.00 17 января.
Вы что нибудь слышали про лечебное голодание? ...Да ...Нет...🤷
Говорят что при длительном голоданиии (21-48 дней) происходят кардинальные изменения как в физическом теле так и в тонких телах, решил проверить😉
У меня был опыт 7 дней, 10 дней (в т.ч 1 день без воды) и 14 дней тут на Синае. И я с уверенностью могу сказать что изменения есть и физически и душевно и духовно...
Просто поделюсь некоторыми фактами и инстайтами которые пришли:
1️⃣ Если нет еды, нет воды и некуда идти - просто иди, путь всегда найдется...Если устал и не можешь идти - иди🚶, если снова устал и нет сил - иди сколько сможешь🧑🦯, если уже не можешь - отдохни и иди🚶. Тоже самое касается слова "живи"...
2️⃣ Голод это всего лишь чувство, просто сигнал в мозгу 🧠! Центр голода в голове, а не в желудке. Желание кушать это не всегда необходимость, а такая же привычка как остальные, но наиболее сильная. А для того чтобы перестроить привычку нужно время. Мне потребовалось 4 дня, хотя на 7 день еда ещё снилась🍔🍗🍕🌮🍲.
3️⃣ В целом однодневное голодание не составляет никакого труда, это может сделать абсолютно каждый здоровый человек без каких либо напрягов. Один мой друг голодал 48 дней!!! 💪без ущерба для здоровья!
4️⃣ Качество воды💧 очень важно - поскольку в большинстве своем мы состоим из воды, и для правильного питания клеток нужна чистая вода - в идеале это вода из горных источников, но поскольку не всегда такая возможность есть, то вода должна быть чистой, можно использовать талую🧊.
5️⃣ Сейчас глядя на окружающих, думаю как люди так могут себя убивать - 🍔🍟🥫🍗🥩🍰🍬🍺🍷🥃🚬... Хотя недавно делал также с огромным удовольствием. Желудок, Печень, Поджелудочная, Почки - очень важные органы, они Вам ещё пригодятся!
6️⃣ За счёт перехода организма на внутреклеточное питание🎇 (аутофагия) происходит очищение всего организма, всех органов и клеток, уходят многие хронические заболевания. Физически 10 дней на голодании ощущаются как будто на 10 лет моложе (состояние кожи, зубов, крови, снижение веса… )
7️⃣ Лечебное голодание на природе🌅, в уединении, сопровождающееся медитациями🧘 и зарядкой 🤸проходят намного более эффективно и легче. Спустя какое-то время ты по-другому смотришь на казалось бы привычные вещи, и находится много нового.
Цифровой детокс и быстрое восстановление
* 3 дня в Golden Silence вдали от ЭМИ (электромагнитного излучения). Нет телевизора, нет телефона, нет WIFI.
*3 дня очищения и очищения вашего ума, тела и души.
* 3 дня внутренней трансформации и укрепления силы воли-иммунной системы-эмоций и духа!
* 3 дня выработки новых лейкоцитов для увеличения продолжительности жизни, здоровья и благополучия.
*3 дня творчества, медитации и мастер-классов, например. освобождение от травмы,- НАЙТИ Внутреннего РЕБЕНКА и ОСВОБОЖДИТЬ Внутреннего ДИКОГО!!!
*3 дня минеральной целебной воды с гор Святого Синая. НЕТ NESTLE !!!-без пластиковых бутылок-эта чистая горная вода помогает удалить желчь, токсины в кишечнике и очищает почки, печень и пищеварительный тракт.
*3 дня без сигарет, без кофе и чая....без сахара... по сути ничего, кроме свежего воздуха и целебной воды! Помогает вам контролировать или управлять своими зависимостями и уменьшить беспокойство и стресс.
* 3 дня голодания только на воде для удаления паразитов и токсинов. Для создания новых лейкоцитов и повышения иммунитета. Чтобы помочь вам сосредоточиться на своих жизненных целях и дать вам ясность мышления или ЧИСТОЕ мышление!
Ты можешь сделать это ? ...Готовы ли вы изменить свою жизнь в этом году? Готовы ли вы к этому вызову 2022 года?
Это абсолютно БЕСПЛАТНОЕ (управляемое) СОБЫТИЕ!
Мы примем пожертвования ( prix libre ) на наш проект по исцелению и восстановлению дикой природы, чтобы сохранить SINAI красивым и восстановить эту нетронутую дикую природу для будущих поколений.
Все, за что вы платите, это ваши собственные расходы во время ретрита, например, транспорт.
2. МНОГОРАЗОВАЯ БУТЫЛКА ДЛЯ ВОДЫ
3. РУЧКА/КАРАНДАШ И БУМАГА/ДНЕВНИК МЕЧТЫ
4. ТЕПЛОЕ ОДЕЯЛО / СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (обязательно) И КОВРИК ДЛЯ СНА (по желанию)
5. ТЕПЛАЯ ОДЕЖДА - ночью бывает холодно (от 12 до 14 градусов по Цельсию) - хорошая обувь для ходьбы.
6. ХОРОШАЯ КНИГА / ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
7. СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ, например, зубная щетка.
1. Мы встретимся в немецкой пекарне в Асила в 9 утра. После согласования друг с другом мы отправимся в Рас Абугалум в наш принимающий лагерь, прибыв около 13:00.
2. Убедившись, что все готовы к ретриту, и кратко рассказав о том, как поститься и медитировать, мы пойдем к
«Радужная исцеляющая долина» в пустыне. Это 3 часа ходьбы. Вы также можете использовать верблюда, если хотите.
3. Это будет место, где мы начнем наш ретрит и проведем нашу первую ночь. У нас будет круг общения, чтобы представить всех в группе и рассказать, почему мы хотим провести этот детокс-ретрит.
1. Молчать будем до 12 часов. Каждый человек волен сидеть - медитировать или исследовать местность.
2. НАРУШИМ тишину в ПОЛДЕНЬ кругом и молитвой о мире.
3. Послеобеденные мероприятия будут включать групповые массажные мастер-классы, кружки танцев и пения, йогические танцы, тай-чи и драматическую/арт-терапию.
Приглашаем ВСЕХ представить ЛЮБОЙ мастер-класс группе. например, осознанная ходьба.
Другие семинары созданы совместно для повышения мобильности, общения и расширения возможностей.
МЫ ВСЕ УЧАСТНИКИ, А НЕ ЗРИТЕЛИ!
4. После захода солнца нас приглашают совершить «КРУГ СЕРДЦАМИ» вокруг костра, чтобы помочь справиться с нашими внутренними преобразованиями или разочарованиями.
Все, что вы чувствуете, — это энергия. Энергия — это ваша сила, но сила — ничто без контроля… самоконтроля. Даже гнев можно использовать с пользой для выражения своих чувств. Пустыня — идеальное место, чтобы просто расслабиться.
5. Вечер свободен для музыки, танцев, рассказывания историй, обмена мнениями или созерцания звезд. Утром вы можете поработать над собой .. или просто записать свои мысли или мечты.
Не стесняйтесь быть прозрачным. Все в порядке. Никаких суждений. Никаких страхов.
1. Утренняя тишина до 12 часов.
2. Замыкание круга
3. Вернитесь к Рас Абугалум.
4. Ночь в лагерях Космос/Авуша.
1. Разговение. 9 часов утра.
2. Отправление в Дахаб после обеда.
У нас есть более чем 30-летний опыт проведения лечебных ретритов и семинаров по всему миру.
У нас есть максимум 50 мест, поэтому дайте нам знать как можно раньше, если вы хотите прийти.
«ВМЕСТЕ мы можем сделать лучше!»
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Несмотря на то, что принимаются все меры предосторожности для обеспечения вашей безопасности, мы не несем ответственности за неизвестные стихийные бедствия! например, быть пораженным молнией или ужаленным скорпионом. Это пустыня.
Мы советуем всем, у кого есть проблемы с сердцем или другие нарушения, проконсультироваться со своим врачом перед посещением ретрита.
Также, если у вас есть особые потребности, вы можете обсудить это напрямую со мной в моем WhatsApp-Zap: +447423714007
Мы будем много ходить в первый и третий день (около 3 часов).
Для людей с ограниченными физическими возможностями предлагаем арендовать верблюда в Рас Абугалум.
Все мастер-классы проводятся на собственный риск участников.
За 35 лет проведения этих собраний и ретритов в храме природы мы смогли эффективно и безопасно справляться с различными проблемами.
Мы ожидаем минимальную ночную температуру 12 градусов по Цельсию.
Если вам нужно дополнительное одеяло, мы предоставим вам его по мере необходимости.
Love n light - улыбки и объятия.
Участие донейшн. Ссылка на мероприятие 👉https://facebook.com/events/s/digital-detox-rewilding/340795017867961/