Ishvara и Vinyasa Flow йога
Ишвара йога
Пн/чт 9:30-11:00
Amanda Hotel
Пн/Пт/Сб 8:00
Вс 16:00
Терраса для йоги напротив Eel Garden villa
150le
@elenbezhuashvili
Ключевой особенностью методики Ишвара йоги является ЦЕЛОСТНОСТЬ. Это состояние, когда мы делаем любую асану всем телом.
А теперь чуть больше текста обо мне и мероприятии
https://instagram.com/elenbezhuashvili
Сертифицированный преподаватель
International Yoga Federation
Ishvara yoga (200 hours)
Vinyasa Flow yoga (100 hours)
Изучаю Аюрведу в VedaEducation
Ключевой особенностью методики Ишвара йоги является ЦЕЛОСТНОСТЬ. Это состояние, когда мы делаем любую асану всем телом.
Для того чтобы быть целостным, вам нужно собрать всё тело к центру, и любое движение совершать из центра, тогда вы задействуете основные мышцы, которые управляют положением позвоночника.
И я учу тому, как почувствовать ЦЕНТР тела. Как научиться создавать движение из центра тела, задействуя самые важные ключевые мышцы, которые управляют положением позвоночника.
И тогда, о чудо, прогибы становится для вас чем-то безумно приятным!
Если вы хотите снова обрести свой центр. Если хотите получить связь с самим собой, точнее даже стать собой, Ишвара йога лучший способ для этого.