Рис басмати "Дели Дарбар" | "Sangam Herbals"

У риса Басмати очень низкая калорийность. Порция риса Басмати примерно в ¾ стакана содержит всего 150 калорий. Количество калорий значительно ниже по сравнению с другим рисом. Кроме того, большая часть калорий поступает из углеводов, и только небольшая часть-из жиров. Углеводные калории значительно полезнее, чем те, которые поступают из жира, а также легче перерабатываются в энергию.
   Аюрведическая ценность риса басмати

       Поддерживает программу похудения:
Преимущества риса Басмати заключаются в более высоком количестве амилозы по сравнению с другими видами риса. Амилоза важна для вашей диеты, потому что это тип углеводов, которые не усваиваются очень быстро. В результате вы будете чувствовать себя сытым дольше, когда будете есть продукты с высоким содержанием амилозы. Рис Басмати полон амилозы. Когда вы чувствуете себя сытым в течение более длительного времени, вы менее склонны к перекусам.
         Способствует регулярному опорожнению кишечника:
Чем дольше отходы остаются в вашем теле, тем тяжелее становится их удалить, так как содержащаяся в них вода поглощается вашим организмом. Если это состояние будет длительным, вы рискуете получить запор или геморрой.
       Улучшает ежедневное потребление клетчатки:
Клетчатка является важным источником питательных веществ, необходимых всему организму, особенно для здоровой пищеварительной системы. Рис Басмати - хороший источник пищевых волокон. По сравнению с другими видами риса, он даже содержит по крайней мере на 20% больше клетчатки. Взрослым рекомендуется потреблять от 20 до 35 граммов клетчатки в день.
         Снимает запоры:
Одним из наиболее распространенных расстройств у людей, которые едят белые зерна в качестве основного продукта питания, является запор. Запор-это проблема пищеварения, когда кто-то испытывает трудности с выделением стула. При неправильном уходе запор может быть очень болезненным. Клетчатка в рисе Басмати добавит объем вашему стулу и сохранит в нем нужный уровень воды, чтобы стул смягчился. Из-за этого риск запора снижается, и запор становится менее тяжелым.
         Предотвращает геморрой:
Длительные запоры, наряду с малоподвижным образом жизни, приведут к геморрою. Геморрой - это вздутая вена в области заднего прохода и нижней части прямой кишки. Вы также можете потерять кровь из-за этого. Геморрой следует лечить, изменив образ жизни в целом, но недостаток клетчатки и чрезмерное потребление простых углеводов способствуют факторам, которые делают его еще более серьезным. Поскольку рис Басмати содержит высокое содержание клетчатки, вы можете переключиться с белого риса на этот вид, если хотите предотвратить и вылечить свой геморрой без хирургического вмешательства.

Состав: рис басмати длиннозерновой шлифованный.

 Пищевая ценность на 100 гр сухого продукта:
 Калорийность 344 ккал 
 Белок 6,7 г 
 Углеводы 77 г 
 Жир 0,5 г 
 Пищевые волокна 1,4 г 
 Калий 105 мг 
 Магний 65 мг 
 Фосфор 120 мг 
 Тиамин (В1) 0,45 мг 
 Рибофлавин (В2) 0,05 мг 
 Ниацин (В3) 4,1 мг

Перейти в Телеграм-канал