Фейс-фитнес

Фейс-фитнес — как “построить” идеальное лицо без подтяжек и уколов

На протяжении последних лет, мы видим явный тренд в бьюти-индустрии, он направлен в сторону натуральности — правильное питание, органическая косметика, естественная красота. Пропагандируется забота не только о внешности, но прежде всего о здоровье своего тела. Для омоложения предлагаются не пластические операции, а физиологические методики фейс-фитнеса, чем наша компания профессионально занимается уже более 10 лет.

Как работает фейс-фитнес

На лице расположены 57 мышц, благодаря которым мы можем разговаривать, смеяться, улыбаться и хмуриться. В молодости они упругие и находятся в равномерном тонусе, поэтому кожа выглядит подтянутой и свежей. С возрастом тонус становится неравномерным: на лбу и вокруг глаз мышцы слишком напряжены, формируют морщины и “гусиные лапки”, а зона носогубных складок и скул находится в гипотонусе, из-за чего овал лица плывет.

Мы уверены - лицевые мышцы так же нуждаются в тренировке, как мускулатура рук, ног и брюшного пресса. Регулярная гимнастика для лица помогает восстановить и равномерно распределить тонус, что внешне проявляется подтягиванием кожи, контурированием скул и подбородка, уменьшением выраженности морщин.

Когда начинать заниматься фейс-фитнесом

Как и в обычном фитнесе, для начала заняимя фейс-фитнесом не может быть слишком рано или поздно. Если есть желание, проводить профилактические комплексы упражнений можно хоть с 18 лет.

Оптимальный возраст начала программы фейсбилдинга — около 30 лет. В этот период собственные резервы кожи снижаются, возникают первые морщинки. Своевременное начало йоги для лица замедляет эти изменения, помогает женщине продлить молодость и красоту.

Стоит ли ждать мгновенных результатов

Фейс-фитнес требует времени для появления заметного эффекта. Здесь как с похудением: нельзя кушать все, что хочется в течение многих лет, а потом от 7-дневного курса упражнений ожидать -10 кг.

Видимых результатов стоит ожидать через 2-3 недели от начала регулярных занятий. Глубокие морщины и складки становятся не так заметны, лицо подтягивается, овал становится более четким, появляется мечта всех женщин — точеные скулы. Постепенно уменьшаются возрастные изменения, а при регулярных упорных занятиях женщины добиваются заметного омоложения лица.

Что говорят врачи

Фейс-фитнес — популярная методика, которая имеет научные и медицинские обоснования, поэтому специалисты не видят проблем в ее использовании. Единственный момент, который больше касается новичков, — чтобы не перерастянуть или не “перекачать” мышцы стоит выбирать курсы и программы от профессионалов индустрии.

Программы упражнений от InFace составлены профессионалами, благодаря сложным алгоритмам, мы подбираем упражнения под конкретные параметры каждого человека, благодаря которым вы сможете добиться наилучших результатов в самые короткие сроки.

Врачи подчеркивают, что в любом деле важен индивидуальный подход. Если какое-то из предложенных упражнений доставляет дискомфорт, стоит его заменить или исключить из комплекса. Занятия должны приносить удовольствие и расслабление, а не делаться через силу.

Медики развенчивают типичный миф о йоге для лица — если прекратить занятия, ситуация станет хуже, чем была до этого. На самом деле, при длительном перерыве в занятиях все вернется к первоначальному виду, но ухудшения точно не будет. А чтобы поддерживать достигнутые результаты, нужно всего 2-3 занятия в неделю, для которых можно найти место даже в самом плотном графике.

Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать лицевую гимнастику, — просто попробуйте! Занятия не требуют покупки инвентаря и поездки в спортзал, поскольку выполнять их можно просто сидя на диване. Все, что вам нужно, — 10-15 минут времени в день, чтобы улучшить внешность и продлить молодость.