Курс «Бережное восстановление тела изнутри» - Мария Блинова • masha.fit

Почему живот не уходит после родов? Прошло полгода, а может, и год. Вы возвращаетесь к привычной еде, начинаете больше двигаться, но в зеркале видите все то же. Знакомо? Дело не в силе воли и не в том, что вы недостаточно стараетесь. Часто причина прячется глубже — в том, как работают мышцы изнутри. Многие женщины не знают: диастаз (расхождение прямых мышц) и слабость тазового дна — это не просто эстетика. Это про то, как вы чувствуете себя каждый день. Кашель, смех, прыжки — и вот уже приходится быть начеку. А живот, который предательски вздувается к вечеру, будто снова беременный. Кажется, мелочь, но она крадет уверенность. 90% женщин начинают качать пресс и садиться на диеты, не подозревая, что этим только вредят. Потому что сначала нужно «включить» глубинные мышцы — те, что держат тело изнутри. Без этого дальше не вырастете. Ни в спорте, ни в комфорте. Решение есть, и оно не про изнуряющие тренировки. Это бережная работа с дыханием, самомассаж, лимфодренаж и специальные упражнения по 20-30 минут. Восстановление тазового дна, мягкое закрытие диастаза, возвращение тонуса. Если хотите глубже — посмотрите Курс «Бережное восстановление тела изнутри». Автор курса — Мария Блинова. Там все разложено по шагам, с щадящими послеродовыми комплексами и короткими занятиями для самых первых дней.

Подробности здесь: https://infomagaz.com/product/kurs-berezhnoe-vosstanovlenie-tela-iznutri