Как начать рабочий день или позитивный настрой на работу.
Всем привет на связи команда MiXBS
Сегодня поговорим о том, как начать рабочий день с позитива. В нашей работе нам часто приходится сталкиваться с негативными звонками. Как они нас раздражают, не нам вам говорить. Уверены, что каждый из вас испытывал желание объяснить клиенту простым "Русским и могучим" словом все, что накипелао в ходе диалога. НО............
Мы с вами должны быть сдержанны, стрессоустойчивы и коммуникабельны.
Как же настроить себя на позитив.
Опытные психологи рекомендуют уделить внимание началу дня, чтобы получить позитивный заряд для работы.
Просыпайтесь с удовольствием.
Пробуждение в хорошем настроении гарантирует прекрасное начало дня и его позитивное продолжение.
Для этого, во-первых, важно накануне лечь спать не слишком поздно, чтобы выспаться.
Во-вторых, помогут такие рекомендации:
- Внимательно отнеситесь к выбору будильника и его мелодии. Современные будильники срабатывают во время быстрой фазы сна, когда проснуться проще. Если устанавливаете будильник на смартфоне, выберите приятную бодрую мелодию. Не торопитесь сразу же вставать после пробуждения.
- Рекомендуем полежать пару минут и подумать о чем-то хорошем, помечтать. На ментальном уровне позитивное мышление настроит на продуктивную деятельность.
- Включите лампу или раздвиньте шторы, чтобы впустить солнце. Яркий свет дарит ощущение бодрости и радости.
Помните о необходимости соблюдать режим и распорядок дня. Если ложиться спать и просыпаться каждый день примерно в одно и то же время, то сможете оставаться активным и бодрым весь день. Это поддержит позитивный настрой. И самое главное поможет быть сдержанным на работе.
Хорошего позитивного настроения вам каждое утро. Продуктивного рабочего дня.