Слипи

Самый актуальный и для многих не решенный вопрос Подъёмника — как лечь спать раньше?

Пробуем разные техники, даём советы, но часто, до практики дело не доходит или после завершения челленджа всё возвращается на прежний уровень.

Есть хорошая новость! Познакомились с командой разработчиков Слипи. Которые опираясь на множество научных исследований и опыт работы в Яндекс.Здоровье, создали курс улучшения сна. Подробности можно узнать на сайте — sleepyrobot.ru.

Для закрепления результата и дополнительной мотивации предлагаем пройти его вместе. Ребята плотно поработали над контентом:

⭐️ топ-15 методов, которые просто внедрить

🔬 более 150 ссылок на исследования

🧙‍♂️ сюжетная линия и игровые механики

🐨 строит привычки и дисциплинирует

⏱ 10-15 минут перед сном

До встречи в чате Слипи