Как научиться поддерживать баланс энергий?
Итак, обещанное продолжение с ответами на вопросы «Как найти гармонию», «Как научиться поддерживать баланс 70/30»
Баланс — это вещь очень хрупкая и очень сложная. Невозможно однажды достичь баланса, и жить в нем всю жизнь!
Даже в течение дня нас будет маятником бросать из Инь в Ян, и назад, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями.
На работе в вас будоражат Ян, вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию об Иньской женственности, и резко летите в Инь…То вы стараетесь изо всех сил быть ведической и целую неделю читаете мантры, встаете в 5 утра, а через неделю вы достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете, что потяжелее…
Баланс — это то, к чему нужно идти все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями, желаниями и динамикой своего настроения.
Если Вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой, или что в сексуальной близости вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.
Давайте разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии
Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем, как заняться Янскими (мужскими) делами (управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество), проговорите себе «Сейчас я делаю это … (Янское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее и женственнее».
Все, после этого можете начинать.
Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне у вас будет от мужских дел расти женская энергетика.
Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности.
Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!
Во-вторых, помните о том, что вы — женщина.
Одно памятование об этом будет возвращать вас в гармонию.
Чувствуйте свой темп. В гармонии есть ощущение радостного покоя, того, что движешься «в своем темпе», в соответствии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.
Обратите внимание на свою жизнь!
— Комфортно ли вам в таком ритме?
— Нет ли у вас желания все бросить и просто пожить?
— Может быть у вас периодически появляются болезни, чтобы уложить вас отдыхать?
Осознавайте свои ощущения!
Когда у нас появляется переизбыток Ян, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать «Спасибо» или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи.
Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляется сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит «Принеси это», «Дай мне вот это…».
Нас начинает возмущать, где же «Пожалуйста» или «Я тебе не слуга»
Обращайте внимание на себя и свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, что вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом, что стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело.
Когда в нас много Ян, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение.
Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.
Обратите внимание на свое тело во время движения!
— Приятно ли вам находиться в своем теле во время движения?
— Нравятся ли вам ощущение от своего движения и своего телесного состояния?
— Оно расслабленное или напряженное сейчас?
Слушайте свое тело, оно никогда не врет, в отличии от ума!
Наполняйтесь Инь!
Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и вы наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для вас.
-Учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь
-Принимайте заботу от окружающих
-Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом
-Побольше бывайте на природе, рядом с водой
Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!
Наблюдайте за женственными женщинами!
Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую Иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у вас
Если же вы чувствуете переизбыток Инь, — вы все время вялая, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности и на все наплевать, то пришло время гармонизировать свой Ян и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу.
Занимайтесь спортом, желательно активными прогулками. Это хорошо проветривает голову и дает желание жить. Из активности также хорошо помогает плавание, танцы, хатха-йога (но не слишком много).
Ставьте личные цели, мечтайте, разрешите себе желать то, в чем давно отказывали, исполняйте свои маленькие желания!
Возьмите ответственность за свои желания и цели, перестаньте всем потакать!
Общайтесь с людьми, у которых есть мечты и которые идут к ним.
Привносите в свою жизнь небольшие перемены каждый день.
Любые перемены — это энергия Янь, поэтому исследуйте новые дороги, новые кафе, новые тренинг-центры, новые способы увеличения своей красоты, приготовьте новое блюдо, наденьте платок иначе, сделайте новый макияж.
Новая энергия принесет вам мотивацию!
Пересмотрите своих учителей.
Оставьте только тех, чья жизнь вас реально мотивирует и вдохновляет, на кого Вы хотите быть похожими.
Принимайте больше самостоятельных решений, научитесь получать кайф от ошибок, ведь они дают нам неоценимый опыт.
Ради интереса, научитесь говорить «нет» тем, кто вами пользуется. Пусть вашем лексиконе будут фразы «Нет, спасибо! Я хочу другое»
Смотрите позитивные, жизнеутверждающие фильмы, например: «Мирный воин», «Неприкасаемые», «Прекрасная зеленая» и др.
Слушайте бодрую позитивную музыку.
Сделайте себе диск с песнями, которые заставляют вас подняться и танцевать!
Наблюдайте за мужчинами, замечайте мужчин.
Старайтесь делать это безоценочно, то есть не рассматривайте их, как мужей, а видьте их, как проявление Ян: сильные, деловые, целеустремленные.
У меня есть подруга, которую обожают все мужчины, куда бы она не пришла, к ней обязательно подойдет какой-нибудь брутальный деловой мужчина и познакомится.
Я спросила ее: «В чем твой секрет?», и она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда идеи и мысли, иногда волевой взгляд. Но в любом случае, я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент у меня мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные».
Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Ян, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках силу.
Очень важно идти к равновесию, ведь наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей.
Если вы на 99,9 % Инь, то в вашу жизнь придет мужчина чисто Янь, у которого не будет сострадания, нежности, ни понимания, ни чувствования. Скорее всего у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.
Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным, у кого-то будет чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой. У кого-то будет чуть больше Янь, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.
Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.
Я прошу, не сваливайтесь в Иньский инфантилизм
К сожалению, такое часто бывает после обилия статей про «правильную» женственность.
Девочки начинают со страшной силой качать свой Инь, причем качают его Яньскими способами — жесткими аскезами, резкими отказами, резкой сменой гардероба и переменой привычек.
Ничего хорошего из этого не получается
Сохраняйте равновесие, ищите свой баланс, в котором вы будете чувствовать спокойную легкую радость, что вы в нужном месте и в нужном ритме.
Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии, ведь одно и то же качество в разных женщинах, все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по-прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.
Баланс приносит в жизнь женщины:
хорошее позитивное общение, необходимых людей;
ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
ощущение себя ценной в том виде, какой есть;
глубокий контакт с миром, людьми, даже растениями и животными;
гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.
Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!
И пусть ваша жизнь всегда приносит вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!
Для глубоких трансформаций приглашаю вас на свои «КРУГИ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ»