Работа / Отдых

Для продуктивного обучения необходимо чередовать работу и отдых. Зачем?..

Логика «чем больше работаешь, тем быстрее добьешься успеха» - не работает. Постоянно перетруждаясь человек может дойти до выгорания, проблем со здоровьем и психического истощения.

Kак с помощью отдыха сделать свое обучение еще динамичнее:

Необходимо составить план перерывов на отдых во время рабочего дня и рабочей недели. Если работа становится интенсивнее, то перерывы нужно сокращать, но они все равно должны присутствовать в графике.
Время отпуска нужно использовать именно для отдыха, а не для работы. Поэтому нужно сменить обстановку и уехать в другую страну или город.
В течение дня нужно выделить время для размышлений.
Перед началом работы нужно подумать о возможных ошибках, и, основываясь на своем опыте, попробовать понять, что может пойти не так.
Возможно, что-то действительно пойдет не так, поэтому дайте себе время подумать о внесении корректив в процесс работы.