#ТИПСЫ – САМООЦЕНКА
Что из себя представляет самооценка?
Самооценка – это субъективная способность личности самостоятельно судить о своих возможностях, качествах и социальном статусе среди других людей. Формирование самооценки происходит с раннего детства и под воздействием внешних факторов.
Стадии формирования самооценки можно разделить условно на 5 стадий. Первая стадия развития называется “развитие основ доверия”. Она длится от рождения до 18 месяцев. В этот период ребенок должен приобрести чувство доверия к окружающему миру, которое сформирует позитивное самоощущение.
Вторая стадия развития характеризуется развитием автономии. Она длится от полутора до трех-четырех лет. В этот период ребенок осознает свое индивидуальное начало и самого себя как активно действующее существо. Главный позитивный результат развития на этой стадии — достижение чувства независимости.
Третья стадия развития – познавательная. Начинается примерно в четыре года. В этот период у ребенка может возникнуть чувство инициативы или чувство вины. Это зависит от отношения окружающих взрослых к ребенку. В это время у ребенка появляются первые представления о том, каким он может стать человеком. Одновременно он определяет для себя границы дозволенного.
Четвертая стадия развития – школьные годы. Именно этот этап показывает, как ребенок включается в систематическую организованную деятельность и осуществляет ее самостоятельно или во взаимодействии с другими людьми.
Пятая стадия развития – чувство идентичности. Главной задачей, которая встает перед индивидом в юности, является формирование чувства идентичности. Человек должен ответить на вопросы: «Кто я?» и «Каков мой дальнейший путь?»
Учитывая, что большую часть детства человек живет бессознательно, ему вряд ли удастся повлиять на формирование своего мировоззрения самостоятельно. Именно поэтому работать с самооценкой у человека начинает получаться только на пятой стадии развития. Обычно она возникает в старших классах, когда нам приходится принимать первые решения касательно дальнейшей судьбы.
Возникающие сомнения – это нормальный ответ психики на воздействие внешних раздражителей: нашего окружения или, например, учителей, которые неоднократно ставили под вопросом нашу способность р себя в жизни. Для многих это может стать решающим фактором, влияющим на восприятие себя и своих возможностей. Тех, кто сможет преодолеть “внешних раздражителей”, ждет другой путь – развитие здоровой и стабильной самооценки, которая поможет осознать свои истинные способности.
Если человек успешно прошел через последний этап, то у него возникает закалённость в отношении чужого мнения. Появляется уверенность в себе и своих силах. Если этот этап не был успешно пройден, то человеку предстоит еще долгая работа над собой.
Потребность в работе над самооценкой может возникнуть после того, как начинаются первые романтические отношения. Именно в таком состоянии человек может с большей вероятностью попасть в абьюзивные отношения, так как станет цепляться за любого партнера, который оказал внимание. Выйти из подобных отношений становится проблематично, потому что у человека пропадает уверенность в том, что его способны полюбить другие люди. Образовывается замкнутый круг, в котором человеку с заниженной самооценкой невероятно плохо – он не может понять, в чем проблема, и одновременно не может прекратить такие отношения, потому что не в состоянии находится один.
После прекращения отношений начинается повторное формирование личности. Часто для осознания определенных моментов требуется помощь специалистов, и это абсолютно нормально. Не нужно бояться просить помощи.
Самооценка – это неотъемлемая часть личностного роста.
Если у тебя есть истории, связанные с преодолением сложных жизненных этапов – расскажи нам об этом в комментариях. Может быть, тебя обижали в школе или ты прошел через травмирующий опыт отношений? Мы очень хотим услышать твои истории. Если ты оказался в тяжёлой ситуации, помни – ты не один! Мы будем рады оказать тебе поддержку.