Выход из негативного сценария

Через ассоциации мы можем находить глубинные программы в нашем подсознании, которые негативно влияют на нашу жизнь, мешают нам выйти на новый уровень. И через изменение своего прошлого влиять на свое будущее.

Лабиринт сценария

Негативный сценарий как лабиринт, стены которого построены из негативных убеждений, действий, эмоций, запретов — устойчивых моделей поведения, которые ведут к одним и тем же результатам.

Изнутри лабиринта не видно выхода. Вы вроде бы не стоите на месте, идёте к желаемому, но по факту ходите по кругу, и не понимаете, почему снова наступаете на одни и те же грабли. Например, не можете пробить финансовый потолок, развестись с мужем, бросить вредную привычку и т.п.

И даже если вы пробуете пробиваться через действие, силу воли, делать по-другому, вы все равно по тому же кругу откатываетесь то вперед, то назад.

Выход из сценария

Так вот, практика "Выход из сценария" условно создает самый короткий путь к выходу из лабиринта. И этот путь идёт "сквозь стены" (препятствия), т.е. через осознание негативного опыта, установок, связей, действий, запретов и т.д.

Всё это происходит через образы и ассоциации, потому что это язык нашего бессознательного (подсознания).

Смысл

В итоге Практика создаёт в вашем подсознании понятный ему маршрут к выходу из Негативного Сценария: какой опыт нужно трансформировать или отпустить, какие модели поведения поменять, где по-другому отреагировать.
И в дополнение встраивает в вашу жизнь определенные новые события, возможности, модели поведения, через которые вы выйдете из Сценария.

Закрепление

Для закрепления новых моделей мышления, поведения и проявления в реальности новых возможностей — после "виртуального" выхода из сценария нужно будет делать определённые "реальные" действия, которые будут описаны в каждом сценарии.

То есть, после практики начинается физический выход из сценария по тому маршруту, который вы встроили в практике в ваше подсознание и этот выход может длится от нескольких часов до нескольких месяцев (в зависимости от силы сценария).

* * *

Как проходит практика:

1. Осознаёте сценарий

Вы читаете внимательно свой сценарий, осознаете его, как он соотносится с вашей жизнью. Желательно прочитать 2-3 раза, чтобы вскрыть все слепые пятна. Если что-то не понятно, задаете вопросы в чате, гуглите и т.д.

Важно, чтобы вы поняли то, что прочитали, осознали как это соотносится с вашей жизнью. Иногда, если не понимаете, не видите, может потребоваться несколько дней для осознания. Либо нужно дождаться момента, когда он ярко проявится в вашей жизни и вы осознаете, что он у вас есть.

Тут важно выключить гордыню и включить критическое мышление. Разрешить себе осознать и ПРИНЯТЬ, что это у вас есть и вы готовы поменять этот негативный сценарий на гармоничный для вас.

Если вы будете включать отрицание и продолжать не замечать проблему, делать вид, что у меня ее нет и вообще все отлично..., то ни одна практика и тренинг вам не помогут. И данную практику вы будете максимально саботировать, а во время практики видеть только цветочки и радугу, вместо выявления препятствий и качественного прохождения сценария.

2. Занимаете удобное положение

Вы ложитесь на спину, желательно головой на север, без подушки, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Можно сидя в удобной позе. Но лежа легче на начальных этапах.

3. Принимаете решение выйти из сценария

Формулировку настоятельно требуется соблюдать:

«Я обращаюсь к своему Духу и принимаю решение выйти из негативного сценария ___название сценария___
И научиться __1_2_3_4_5__
(Озвучиваете шаги, новые модели поведения, привычки, которые нужно внедрить для выхода из вашего сценария. Например, соблюдать гармоничные для меня режимы работы и отдыха для сценария Много работать, делать дела заранее для сценария Отложенная жизнь и т.п.)
Полноценно и безвозвратно, теперь это часть моей жизни! Да есть так! Благодарю и благо принимаю!»

4. Дальше проговариваете:

«Я обращаюсь к своему Духу и прошу вывести меня из негативного сценария ___название сценария___ и реализовать моё намерение».

5. Отправляемся в путешествие!

Настраиваетесь на то, что сейчас вы будете выходить из лабиринта.
Закрываете глаза и представляете перед собой дверь — входите в эту дверь.

Представьте перед собой тропинку — идите по ней.

6. Ищем препятствия на пути

Осмотритесь. Что вы видите вокруг?
Там может быть лес, дом — любая локация, где лежит ваша тропинка. Вам всегда нужно идти по тропинке, дороге, ковровой дорожке (у кого какое воображение).
Ваша задача в этой Практике — находить препятствия, то есть проблемные моменты, негативные программы, которые мешают вам на вашем пути.

7. Нашли препятствие

Итак, вы идете по тропинке и наткнулись на первое препятствие
Например, бревно, или стена, или вы падаете со скалы, или нападает ворона.
Через данные ассоциативные ситуации ваше подсознание будет показывать вам, что за негативная программа влияет на вас.

8. Выявить какая это программа

Вы столкнулись с препятствием. Дальше нужно выявить, какая это негативная программа и ее перепрошить.
Для этого проговариваете:
“Я обращаюсь к своему духу и прошу прояви, какая негативная программа на меня сейчас влияет и создает данное препятствие на моем пути?"
Данная практика в обход логики позволяет дотянуться до очень глубоких подсознательных программ.
Вам придет мысль, ответ, понимание, что это. Например, программа - "надо экономить" или "я останусь одна, меня никто не сможет защитить", "меня накажут", "первый блин комом, у меня не может получится хорошо с первого раза" и тому подобное.

Программа должна откликаться — вызывать у вас какой-то отклик: эмоциональный или в теле.
Например:

Ощущения: напряжение в груди, или другой части тела, мурашки.
Эмоции: обида, злость, желание плакать и т.д.

Если да, то вы попали в точку. Если нет никаких чувств и ощущений, то значит спрашивайте еще раз, сосредоточьтесь, доверьтесь себе.

9. Находим первоисточник программы

После того, как вы осознали программу, проговариваете:
“Я обращаюсь к своему духу и прошу прояви, какой первоисточник данной негативной программы? Какие события её создали?”
И вам проявится определенное воспоминание, ситуация в большинстве случаев из детства, но может быть и в более взрослом возрасте.

10. Перепрошиваем первоисточник

Ваша задача вжиться в это воспоминание, прочувствовать его, вспомнить, что вы чувствовали, думали, какие ощущения были в теле, какие эмоции, какая обстановка вокруг. Как будто вы находитесь там.
Вас может согнуть в какую-то телесную позу, вы можете заплакать. От 30 секунд до минуты вы вживаетесь в ситуацию. Чем ярче вы вживетесь в данную ситуацию, тем качественнее получится ее перепрошить.
После начинаете раскручивать по часовой стрелке в груди солнечный шарик, ощущая, что вся эмоциональная боль растворяется в этом шарике, трансформируется в свет, гармоничное состояние.
Раскручиваете, пока негатив не растворится и напряжение не спадёт.
Дальше, создаёте новый сценарий ситуации — новую программу. Исходя из новых трансформированных эмоций, в хорошем состоянии начинаете видеть, чувствовать ощущать, новый исход событий.
Как было бы идеально в той ситуации?

! Желательно в каждой перепрошивке программ сценария изначально встраивать, что вы жили в хорошей полноценной семье, ваши родители были успешны, богаты, любили друг друга, вы жили в ладу, счастье и любви.

Опять возвращаетесь к шарику и продолжаете его раскручивать.
До тех пора, пока новое состояние не усвоится..
А теперь формируете здесь и сейчас свое настоящее, но уже с учетом перепрошивки негативной программы.

Пример

Вы выявили, что на вас влияет ситуация “боюсь, что меня бросят, оставят одну”. Нашли первоисточник, где отец ушел на работу и оставил вас одну, а тебе было страшно, ты плакала или они с мамой развелись, и он уехал в другой город жить, и вы общались только на расстоянии.
Дальше вживаетесь в ситуацию. Чувствуете, ощущаете, думаете о том, что было там, как будто вы сейчас и есть та маленькая ревущая девочка. Это важно, чем сильнее вживетесь, тем качественнее получится изменить.
После этого начинаете раскручивать солнечный шар у себя в груди, растворяя негативные чувства - чувствуете, как боль, чувство вины, страха и т.д. трансформируется, растворяется в этом свете.
Дальше, начинаете встраивать через практику, что вы росли в полноценной семье, где царила гармония, счастье и любовь. Родители очень бережно, ласково, заботливо относились друг к другу и к вам. Что вы вместе отдыхали, устраивали пикники и т.д. И что отец подходит, обнимает вас и говорит, что очень любит вас и ценит, что вы всегда можете на него положиться, что он всегда поддержит, если нужно, что он верен своей семье.
И вы чувствуете его любовь. Дальше встраиваете, что родители жили счастливо, не разводились, у вас была полноценная счастливая семья.
Полноценно встраивайте, какие у вас мысли, ощущения, чувства. Как вам круто в этом новом повороте событий. Точно также, будто это происходит по-настоящему. Важно именно ощутить телесно, включиться эмоционально.
Продолжаете раскручивать шарик.
Дальше переносите ваши новые ощущения, чувства, мысли на момент сейчас, что сейчас рядом с вами любящий муж, вы счастливы вместе, вы понимаете, что он верен и не хочет никуда уходить, он подходит, обнимает вас, дарит цветы. Вы ходите с ним на свидания, у вас рождаются дети, а любовь и уважение к друг другу только растут.
Вы знаете, что этот человек не уйдет и не предаст, потому что он любит вас. Потому что в ваших отношениях есть то, за что он готов побороть всю тьму, сомнения, искушения, защищать, сохранять и растить любовь. И вы счастливо живете и взаиморазвиваетесь, растете вместе год за годом.
Также максимально все прочувствуйте, ощутите, продумайте - как будто это происходит здесь и сейчас.

Далее возвращаемся на Путь выхода из Сценария

После перепрошивки программы возвращаетесь на путь, идете дальше к выходу из сенария, пока не наткнетесь на следующее препятствие. Его также перепрошиваете. Потом идете дальше. Следующее.

И так до полноценного выхода.

Обычно это 3-5 программ, которые нужно перепрошить. Но бывает и все 10. Всё индивидуально. Не спешите! Мы работаем не на скорость, а на качество.

Выход

Для выхода из сценария вам нужно найти дверь или какой-то артефакт, который будет означать конец сценария.

Если нашли дверь, то выходите в белое пространство, в свет.

Артефакт это какой-то предмет, что-то символизирующий для вас. Например, вы выходили из негативного сценария "Отложенная жизни" и нашли часы с надписью "Здесь и сейчас". Это и есть артефакт и выход из лабиринта.

При правильном выходе вы почувствуете облегчение, радостное состояние, поднятый тонус, ощущение победы — в общем, при правильном выходе идет подъем настроения, сил, физического состояния и т.д.

Подсказка: на первых парах лучше проговаривать вслух все, что происходит, чтобы не засыпать и держать себя в сосредоточенности.

Почему может не получаться выходить из сценариев

1. Нехватка энергии

Поэтому перед практикой лучше выспаться, не есть тяжелой еды, отдохнуть. Не стоит делать практику на ночь. Важно, чтобы у вас были силы, иначе не будете вообще ничего видеть.

2. Негативные предубеждения

Например, “я думаю, что это мои фантазии”, “это не сработает”, “это просто воображение”. Для этого существует очень простая практика, называется она — Доверие, то есть — до Веры.

Вам не нужно верить, практики работают И БЕЗ ВЕРЫ. У нас тут не марафон желаний. Но вам важно ДОВЕРИТЬСЯ знаниям, которые вы изучаете и сопровождающим. Тогда вы сможете проверить действенность этих практик. Так как из-за недоверия мы не можем впустить в свою жизнь что-то новое.

Доверие — это значит: делаешь, делаешь, делаешь... сразу не получается, но всё равно делаешь, делаешь, делаешь, начинает получаться, делаешь, делаешь, делаешь, получается, проверяешь, получаешь результаты, ЗАМЕЧАЕШЬ результаты и взаимосвязи, отмечаешь их для своего ума (чтобы он их не обесценил), начинаешь верить.

Для успешного прохождения коучинга очень важно ваше доверие, так как доказывать вам никто ничего не собирается.

Вы сами увидите доказательства в своих результатах после качественной, упорной трудовой деятельности и применения данных знаний в своей жизни. Пробиваться сквозь ваше недоверие НЕ стоит в задачах нашего коучинга.

3. Ожидание, что всё должно быть прозрачно, удобно, легко, понятно с первого раза

Не все будет прозрачно, удобно, легко, понятно с первого раза. Все-таки это коучинг, а не расслабляющий массаж. Определенные знания, которые вы получите здесь, будут распаковываться в вас еще ни один год!

Вам нужно научиться добывать определенные ответы и осознания самостоятельно — умение размышлять, анализировать, находить причинно-следственные связи и т.д. очень важно.

4. Сравнение себя с другими

Например, “У меня ничего не получается, я не успеваю, я сравниваю свой темп и результаты с другими участниками и впадаю в самобичевание.”

Тут важно понимать, что у каждого свой темп, свое количество подсознательных программ, которые мешают человеку на пути его роста.

Сравнивать себя с другим это все равно, что сравнивать березу с грузовиком. Что лучше? Мы все очень разные.

Пусть эта фраза банальна, но постарайтесь ее осознать до глубины души— “Сравнивайте себя настоящего только с собой прежним” и отмечайте результаты в дневнике побед.