8 ступеней к вашей проявленности
Групповое сопровождение на 8 недель, проходит в закрытой мини-группе в телеграм, еженедельные встречи+ прямые эфиры с участниками с записью раз в неделю +помощь в чате. (Максимальное количество участников -4 человека)
Кому подходит:
✅Тем, кто хочет проявляться, заявить о себе в соц сетях,
✅Распаковать свою идею или проект
✅Тем, кто хочет узнать свою силу и уникальность, раскрыть талант
✅Тем, кто одинок и хочет отношений
✅Тем, кто в отношениях хочет гармонии и взаимопонимания
✅Тем, кто проживает расставание, потерю, развод
✅Тем, кто хочет выйти из кризисной ситуации
Программа группы:
1 неделя:
Эфир-знакомство, самопрезентация каждого участника, правила, постановка целей и намерения на мастер-группу
Телесная практика на поиск актуального намерения
домашнее задание
Обратная связь в чате
На первой встрече я рассказываю о правилах работы, мы знакомимся
+ каждый получит расклад подсказку от колоды таро Манара
Результат недели: Сформируем намерение на 8 недель работы Получите расклад таро на самый актуальный для вас запрос.
- Смотрим точку А с чем пришли и анализируем как уже работали с запросом
- Поймете какой результат вы хотите получить и как он повлияет на вашу жизнь (точка В)
- Совместный эфир с участниками
- Телесная практика «Мое счастливое будущее»
- Работа в чате
Появится вдохновение и понимание для почему вам важно решить свой запрос.
Увидите что не работает в реализации и какой опыт повтору не подлежит. Появятся силы и желание действовать.
- Эфир сессия с участниками «Работа с негативными убеждениями»
- Задание на проработку и изменения:
-практика осознанности
-трансовая техника «Мое позитивное мышление» - Помощь и поддержка в чате
Результат недели: - Трансформация мыслей, которые мешают развиваться - Формирование позитивное мышление для помощи в намерении - Поймете, какие негативные убеждения вас ограничивают - Получите инструменты для работы с ними
- Сессия онлайн с участниками по теме «Препятствия»
🔸задача этой недели проанализировать основные
🔹разбор препятствий: страхи, перфекционизм, вторичные выгоды, самокритика, сравнения себя с другими
♦️расклад таро Манара помощь в определении вашего препятствия
Результат недели:
- Увидите какие основные препятствия и как они влияют на вашу жизнь
-Получите новые способы решения вашей текущей ситуации
-Получите поддержку и обратную связь от меня по изменениям и своему состоянию
- Сессия онлайн с участниками «Мои победы»
🔸Если вы хотите оказаться там где планировали вам необходимо знать свои достижения и присвоить их
🔹Разборы ваших личных ситуаций
Результат недели: - Увеличится уверенность в себе - Поднимется самооценка - Увидите, в чем ваша уникальность - Внедрите новые способы в жизнь через маленькие шаги - Поймете, как вам двигаться дальше и что вам для этого нужно - Перестанете себя винить за ошибки
- Сессия онлайн с участниками «Мои ресурсы»
🔸ресурсы очень важный этап, потому что у вас они есть, но вы можете их не видеть или вытеснять
🔹Разборы: внутренние ресурсы( личные качества, особенности,опыт, достижения), внешние ресурсы ( люди, предметы, объекты, деньги)
♦️телесная практика шкала уверенности на поиск индивидуальных ресурсов
Результат недели:
- Поймете, что именно является вашей силой и что помогает вам двигаться
- Присвоите себе свой опыт, свои достижения
- Почувствуете внутреннюю опору, улучшится состояние в целом
- Увидите свой образ в точке Б
- Сессия онлайн с участниками «Взгляд в будущее»
- Телесная практика «Я достойна успеха»
- Качественная обратная связь и поддержка
- Упражнение «Хвалю себя»
- Медитация «Вдох успеха»
Результат недели: - Присвоите себе результаты своей жизни - Поймете что у вас «всего есть» чтоб реализовать свои желания и идеи и составите пошаговый план -Будете ориентироваться на принцип «достаточно хорошо», а не идеально - Зафиксируете свои изменения в реальной жизни
- Сессия онлайн с участниками «Подведение итогов»
🔸Вывод:
Что было самое сложное в процессе работы?
Что было самое впечатляющее и вдохновляющее?
Какой маленький шаг поможет закрепить результат?
🔹 Разборы результатов каждого участника
♦️Составление плана на ближайший месяц. - Выпускной 🥳
ТАРИФЫ:
Групповой тариф: входит участие в эфирах, общение в чате, обратная связь в группе на разборах и в чате и стоит 20 000 рублей (есть спец цена для раннего бронирования)
Индивидуально: 24 000 рублей
Для записи в группу пишите мне в лс: @Irs_sexolog
Обязательно созвонимся и обсудим вашу личную индвидуальную стратегию!