Энергичного дня всем! 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 Сегодня у нас #РубрикаЗдоровье
✅По-английски правильно писать Wellness. А в русском языке употребляют различные варианты написания: Вэлнэс, Велнесс, Вэлнес, Велнес. Все они считаются верными.
✅Wellness – это очень обширное понятие, намного больше, чем многие из вас представляют. Сейчас всё чаще мы встречаем фитнес-клубы с таким названием.
✅Но Велнес Орифлейм – это больше чем спорт, в основе этого понятия лежит философия Wellness, это философия процветания человека во всех сферах жизни: физической, духовной, материальной, и ментальной. Это здоровый образ жизни, это способ гармоничной, радостной, полнокровной жизни, опирающийся на позитивный настрой, отличное самочувствие и благосостояние. Wellness затрагивает разные стороны жизни.
✅Wellness от Орифлэйм – это не только продукция, которую мы можем употреблять чтобы быть всегда в форме, это направление, которое включает в себя здоровый образ жизни, правильное питание, философию мышления, это путь, который ведет нас с вами к полноценной жизни, где нет болезней, где есть счастье и радость на каждый день.
✅Шведские учёные во главе со Стиг Стеном (профессор, кандидат медицинских наук) создали продукты, аналогов которым нет во всём мире. И эти продукты нужны сейчас каждой семье.
🤔Задумайтесь о современном образе жизни каждого из нас!🤔
Наша жизнь стала чрезмерно динамичной и в ней появилось множество негативных факторов, которые стали интенсивно разрушать наш организм и делать жизнь короче.
❓Что сейчас особенно плохо воздействует на наше здоровье?
⛔️плохая экология;
⛔️стрессы;
⛔️некачественные продукты питания;
⛔️большое количество сахара и углеводов в питании;
⛔️сидячий образ жизни;
⛔️статистика ожирения в мире увеличилась вдвое с 1980 года (по данным ВОЗ).
В результате такого образа жизни многие начинают ощущать упадок сил, чаще болеть простудными заболеваниями – т.е. иммунитет ослабевает, кожа становится проблемной, появляется лишний вес или излишняя худоба.
✅Образ жизни Велнес решает эти проблемы.
❓Задумывались ли вы когда-нибудь о том. Что такое здоровье? ❓
Многие считают, что здоровье либо есть, либо его нет!!! Думают, что на это повлиять невозможно. Но это не так!
😃Давайте уже сейчас начнём избавляться от таких стереотипов и начнём понимать, что всё в наших руках. Ведь только 30% заболеваний передаётся наследственно, а 70% мы создаем себе сами в результате неправильного образа жизни, питания, неправильного растрачивания энергии и ресурсов нашего организма в течении жизни.
Итак, здоровье включает в себя три важных аспекта:
✅Питание
✅Мышление
✅Физические нагрузки
Остановимся здесь и сейчас на первом пункте.
👉🏻👉🏻👉🏻Пищевые привычки большинства людей (предпочтения в еде и способах ее приготовления, размер порций, употребление алкоголя) обусловлены скорее социальным уровнем и семейными традициями, чем соображениями здорового питания и долгой жизни. В семьях с обоими работающими родителями использование полуфабрикатов (консервированной и максимально приготовленной к употреблению пищи) диктуется нехваткой времени, а не заботой о здоровье. К сожалению, наименее полезная еда является наиболее дешевой и калорийной. К тому же ее гораздо проще найти в магазинах, чем цельнозлаковые, свежие и органические продукты.
❗️❗️❗️Изучение пищевых привычек населения показало, что 90% людей не употребляют в пищу даже минимума положенных овощей и фруктов — около 500 г в день. Детям в возрасте от 4 до 10 лет рекомендовано не менее 400 г свежих овощей и фруктов, и 90% детей не получают и этого. В конечном счете, большинству из нас трудно обеспечить себя питанием, которое удовлетворяло бы все потребности организма в макро- и микронутриентах.
❓❓❓Проверьте себя, ответив на следующие вопросы:
❓Есть ли у вас лишний вес (ИМТ > 25) или вы просто хотите сбросить несколько килограммов?
❓Часто ли вы питаетесь вне дома, покупаете фастфуд и сладости?
❓Вы живете в городе или курите?
❓Вы среднего возраста и старше?
❓Полуфабрикаты и переработанная пища (консервы, колбасы, рафинированные продукты) составляет 50% вашего рациона?
🤔🤔🤔Если вы ответили отрицательно, ответьте на следующие вопросы:
❓Ваш ежедневный рацион состоит из 3-х основных приемов пищи и 2-х перекусов?
❓Проводите на солнце минимум 20 минут в день?
❓Съедаете ежедневно от 0,5 до 1 кг свежих овощей и фруктов?
❓Ежедневно едите орехи, семечки, листовые овощи и рыбу?
✅Если вы сделали хотя бы несколько отметок, значит вам стоит употреблять продукты Вэлнэс на постоянной основе. ✅
🤔🤔🤔Почему важно питаться правильно?❓❓❓
👉🏻👉🏻👉🏻Наверняка вам знакомо выражение «Человек есть то, что он ест». Действительно, все, что мы едим, усваивается организмом и становится частью клеток и тканей - вплоть до электронов, поддерживающих электрический потенциал сердца, мозга и нейронов.
📌Дефицит витамина А ухудшает зрение.
📌Недостаток жирных кислот Омега-3 сказывается на состоянии кожи, иммунной и центральной нервной систем.
📌Если вы не получаете достаточное количество витамина С, ухудшается состояние волос, кожи и слизистых оболочек.
📌В условиях дефицита селена клетки не могут продуцировать антиокислительные ферменты, что может вызвать дисфункцию щитовидной железы.
📌При нехватке отдельных минералов, например, магния, нарушается работа сердечной и других мышц.
📌Дефицит железа вызывает анемию и упадок сил, а недостаток цинка ставит под удар работу иммунной и репродуктивной систем.
Этот список можно продолжать до бесконечности...
🙁🙁🙁Не получая достаточно питания, организм не может нормально функционировать, И если в прошлом человечество страдало от недоедания, современный человек столкнулся с проблемой ожирения, вызванного неправильным питанием. Это значит, что избыточный вес чаще всего связан с дефицитом питательных веществ из-за потребления высококалорийной, но бедной нгриентами пищи. Такая еда радует вкус, но не желудок. Отсюда многочисленные заболевания, от которых страдают не только процветающие бизнесмены и домохозяйки, но также подростки и маленькие дети.🙁🙁🙁
👌🏻Wellness от Oriflame предлагает здоровое решение проблем, связанных с современным образом жизни. А это значит:
😃Больше энергии в течение дня
😃Более эластичная кожа, здоровые волосы, крепкие ногти
😃Улучшение умственной деятельности
😃Более сильный иммунитет
😃Контроль веса
😃Уверенность в том, что члены Вашей семьи получают ежедневную норму нутриентов.
❓Кто стоит за этой уникальной разработкой❓
🙌🏻Стиг Стен - Профессор, доктор медицины, отделение кардиоторакальной хирургии, Лундский университет, Швеция
🙌🏻Оке Лигнелл - к.м.н., разработчик и менеджер по производству астаксантина, Стокгольм, Швеция
🙌🏻Клод Маркус - Профессор, к.м.н., департамент клинической науки и технологий, Институт Каролинска, Швеция
🙌🏻Ален Мавон - к.х.н., биохимик, директор Института исследования кожи, Oriflame, Швеция
🙌🏻Бурчак Ульмер - Магистр диетологии, старший нутрициолог группы разработчиков Wellness от Oriflame
🙌🏻Элизабет Нордстром - Нутрициолог, к.м.н., Wellness от Oriflame
📌Безопасная, этичная и экологически чистая продукция📌
❤️Продукция Wellness не содержит вредных трансжиров.
❤️Рыбий жир, используемый в продукции Wellness, производится из возобновляемых источников – рыбных ресурсов Тихого океана.
❤️Упаковка для продукция Wellness по возможности производится из биодеградируемых материалов.
❤️Все растения, используемые в качестве сырья для продукции Wellness, отмечены международной сертификацией качества.
❤️Все драже, капсулы и масла производятся на предприятиях Швеции в соответствии со стандартами фармацевтического качества и безопасности GMP. Good Manufacturing Practice – это высочайший стандарт производства, который учитывает все аспекты создания и тестирования продукта, влияющие на его качество. Его требования распространяются на различные факторы производства: от квалификации персонала, чистоты сырья и оборудования до бухгалтерского учета.
❤️Все порошкообразные продукты и ингредиенты (например, коктейль и суп «Natural Balance») производятся в Германии на предприятии, являющемся европейским лидером по производству товаров спортивного питания, имеющем сертификацию HACCP, ISO и IFS.
Многие витамины, минералы и питательные вещества просто невозможно каждый день получать с пищей в достаточном количестве — узнай, как восполнить баланс.
🤔Будем честны: мы не следуем правилам здорового питания каждый день. Добавки помогают восполнить дефицит витаминов и минералов — например, если в меню недостаточно жирной рыбы, капсулы Омеги-3» помогут добрать дневную норму.
Некоторые вещества и вовсе сложно получить только с помощью пищи — так, жители регионов с маленьким количеством солнечных дней в году неизбежно страдают от дефицита витамина D.
✅Добавки не только помогают сбалансировать диету, но и обогащают ее необходимыми для красоты и здоровья компонентами — например, антиоксидантами. Ежедневный прием добавок создает фундамент здорового образа жизни.
👌🏻В современном мире правильное питание — настоящий вызов. Ни у кого нет времени готовить здоровые блюда и брать с собой: ритм жизни, огромные расстояния и плотное расписание выбивают из колеи. Коктейли, супы и батончики «Нэчурал Баланс» — это отличный перекус, витамины, белок и клетчатка. Быстро и полезно!
👌🏻Опаздываешь с утра? Порция коктейля быстро придаст энергии. Сочетай с йогуртом, свежими ягодами и даже овсянкой. Нужен быстрый и легкий обед? Дополни горячий суп цельнозерновым хлебом. Едешь в такси со встречи на встречу? Положи в сумочку батончик: он поможет продержаться до следующего приема пищи и устоять перед сдобными булочками на кофе-брейке.
👌🏻Используй продукты Wellness как здоровый перекус, ингредиенты для новых блюд или полноценный прием пищи, когда готовить нет времени.
