Карта Дня с МАК онлайн
Мак-технику можно использовать в телеграм-боте ПсихоМетр.
Темы: отношения, деньги, цели, любые социально-бытовые запросы.
✅ Техника Карта дня
Это техника для ежедневной работы с бессознательным. Позволяет прокачать интуицию, научиться слышать себя. Хорошо тренирует образное мышление, способствует формированию навыка видеть больше вариантов выбора в реальной жизни, а значит - открывает больше возможностей для достижения целей и исполнения желаний.
Техника построена на выборе трех метафорических карт, которые сочетаются между собой:
Как пользоваться Картой дня
Перейдите в телеграм-бот ПсихоМетр
Чтобы пользоваться техниками, Вам нужно быть подписанными на наш канал. Бот проверит подписку, и если не найдет ее, предложит кнопку "подписаться".
Далее - Вы попадете в меню Бота.
Шаг 1 Нажмите кнопку "Карта дня" в меню бота
Шаг 2
Сформулируйте свой запрос.
Подумайте о том, что хотите проанализировать, или о том, что Вас беспокоит. Если нет никаких важных тем, можете просто задать вопрос внутрь себя:
"На что мне нужно обратить внимание сегодня?"
Шаг 3
Выберите один из предложенных ботом наборов метафорических карт (МАК).
Выберите тот набор, который может раскрыть тему Вашего запроса.
В каждом наборе от 70 до 120 карт, которые в дальнейшем Вы будете выбирать сами.
✅ "Архетипы и Тени"
Хорошо раскрывают части личности, качества характера, шаблоны поведения людей. Как светлые, так и теневые образы всегда имеют положительные и отрицательные качества одновременно. Все они несут пользу для целой личности в виде основных мотивов или вторичных выгод.
✅ "Проекции"
Позволяют моделировать ситуации из жизни, хорошо отражают настроение, и обязательно имеют какую-то изюминку, которая цепляет за живое, попадает в точку, независимо от заданного вопроса. Вот такой это чудесный набор, подходящий под любые запросы.
✅ "Карты любви"
Очень тонкие и изящные карты, позволяющий окунуться в мир парных отношений.
✅ "Магия наслаждений"
Яркие сюжеты, которые не оставят равнодушными ни одну девушку. В этом наборе присутствуют сюжеты интриг, измены, манипуляций, сексуальных сцен.
✅ "Голос правды"
Говорящие сюжеты на любые жизненные ситуации.
✅ "Другими глазами"
Отлично подходят для анализа целей и деловой активности. То, что не выговоришь словами, увидишь на карте.
✅ "Я и деньги"
Откровенные и говорящие изображения из сферы денег, объединяющие в себе истории из детства, семьи, делового партнерства. Позволяют проанализировать свое отношение к деньгам, способности привлекать, брать, отдавать, вкладывать, тратить. Сюжеты материальной сферы жизни.
✅ "Гномы"
Само название набора говорит о теме, раскрытой в этой колоде. Все краски социально-бытовой сферы жизни. Деньги, интриги, социальная жизнь, шаблоны поведения, этапы договоренностей с партнерами, типажи людей, их активные сценарии.
После выбора набора карт, бот последовательно предложит выбрать три карты:
На каждом из трех этапов выбора карт, Вы увидите 10 кнопок с номерами, и внизу под ними - кнопку "перемешать".
Под каждой кнопкой спрятана рандомная (случайная) карта из соответствующего набора. Как уже было сказано выше - в каждом наборе от 70 до 120 карт.
Например, в наборах:
-Архетипы и Тени - 90 карт,
-Я и Деньги - 120 карт,
-Магия наслаждений - 78 карт,
и так далее..
Каждое нажатие на кнопку "перемешать", меняет значение карт.
Просто прислушайтесь к своим ощущениям внутри себя и нажмите на ту кнопку, которая отзывается в теле, или которую Вы выберите любым другим способом.
Это работает. И не спрашивайте меня - как, потому что, я этого не знаю, а точно так же, как и Вы просто слушаю свое тело и выбираю карту.
Шаг 5
После того, как Вы закончите с выбором карт, бот сформирует результат и выдаст его Вам в таком виде:
Бот укажет название набора и запишет для Вас дату, когда Вы делали технику.олученный результат удобно пересылать в избранное, чтобы не потерять в потоке других техник. Достаточно выделить нужные сообщения и отправить себе, а может быть подруге, если хотите спросить ее мнения.
Мы часто пересылаем результаты в группу поддержки, где разбираем техники с участниками.
Посмотрите на полученный результат.
В зависимости от темы Вашего запроса, задайте себе вопросы:
✔️ О чем это для меня?
✔️ Есть ли динамика?
✔️ Есть ли на карте персонажи? Какие у них характеристики?
Что хочется добавить, а что убрать?
✔️Сюжет или какая-то его часть, общий порядок или хаос?
✔️Что бросается в глаза? Цвет, движение или застой, действие или бездействие, искажения, несоответствия, что-то лишнее, или наоборот - нехватка?
☝️ Как соотносится то, что Вы видите на карте с Вашей реальностью?
Каждый персонаж в МАК имеет положительные и отрицательные качества.
☝️Сопоставьте Карту дня со словами карт Состояния и Влияния.
✔️Что Вы чувствуете, когда смотрите на КАРТУ ДНЯ и сопоставляете ее со своей реальностью?
✔️Обратите особое внимание на те элементы КАРТЫ ДНЯ, которые вызывают чувства, указанные на КАРТЕ СОСТОЯНИЯ.
Чувства, эмоции и ощущения из КАРТЫ СОСТОЯНИЯ, так или иначе, влияют на Ваше поведение и самоопределение.
Сопоставьте глагол из КАРТЫ ВЛИЯНИЯ с тем результатом, который получаете.
✔️Глагол ПРИНОСИТ - удачу, идею, хлопоты и др...
✔️Глагол ВЛИЯЕТ - на активность, продуктивность, сильно, косвенно...
✔️Глагол ИСПОЛЬЗУЕТ - мое внимание, энергию, время...
Пример реальной техники КАРТЫ ДНЯ
Перед тем, как писать эту инструкцию, я запросила для себя Карту дня, и вот что я получила. Этот же пример использован и выше по тексту.
Я задала себе вопрос: "На что мне обратить внимание завтра?" и машинально, не задумываясь, ткнула кнопку выбора набора - "Магия наслаждений".
Выбрав каждую из трех карт, как всегда, удивилась тому, что получила.
На карте я вижу парочку, сидящую в каком-то кафе. Они увлеченно беседуют, но женщина проявляет больше активности и ведет себя двузначно. С одной стороны, она беседует и смотрит на мужчину перед собой, с другой - она позволяет себе вольности под столом, и упрямо домогается его, не обращая внимания на мужские жесты отстранения.
О чем это для меня? У меня не предвидится свиданий, я не настроена в настоящее время на романтические отношения, и не смотря на это, я интуитивно ассоциирую себя с этой женщиной.
В настоящее время я активно взаимодействую с различными людьми, и если метафорически провести параллель между ситуацией на карте и моей реальностью, я могу предположить, что речь идет о потенциальных партнерах по продвижению моих каналов и продуктов в социальных сетях.
То есть, абстрактно, это Я и мой потенциальный партнер, которого я соблазняю своим продуктом, и делаю это довольно нагло, настойчиво, проявляя упрямство (вижу здесь карту состояния).
Теперь смотрю на карту состояния и вижу слов "упрямство", которое четко отражает то, что мне откликнулось на основной Карте дня.
Тогда вопрос - как и на что влияет мое упрямство? Чувствую, что меня это раздражает и бесит. Я словно пытаюсь впарить то, что меня беспокоит в настоящий момент, а люди это не принимают так, как мне этого хотелось бы.
То есть, настойчивое предложение моих идей другим людям, во всяком случае завтра, не вызовет резонанса, а лишь наполнит меня агрессией и раздражением.
Делаю вывод: -пересмотреть свой стиль подачи информации,
-перенести встречи на другой день,
-поработать над своими идеями самостоятельно, но если все-таки возникнет необходимость встречи с партнерами, отслеживать свой натиск во время переговоров.
❗️ Обратите внимание: Карта Дня - это о СЕБЕ, о том, что делаем, чувствуем, и какой результат от этого получаем.
Вот такой откровенный экспресс-анализ получился для вас, мои дорогие, чтобы показать, как работает техника "Карта Дня".
Переходите в бот ПсихоМетр,
подписывайтесь на наш канал,
читайте отзывы пользователей бота, и пишите свои.
С уважением и душою 🤗,
ваша Ирина Яшина
Мы в нашем канале даже создали стикеры из полюбившихся персонажей:
