Недооцененный орган!

Наш сегодняшний объект внимания-ДИАФРАГМА.

Дыхательная диафрагма-это купольная мышца, она крепится к реберной клетке и позвоночнику, за день диафрагма совершает около 24000 колебательных движений вверх-вниз на 8 см!!!

Диафрагма -это кладбище эмоциональных переживаний, которые с самого раннего детства скапливаются в этой области в виде мышечных спазмов.

Мы с вами эту "память тела" о негативных реакциях будем убирать, чтобы буквально ЗАДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ.

Что же диафрагма может нам рассказать?

Диафрагма непосредственно участвует в процессе дыхания.

Движение диафрагмы происходит рефлекторно и никогда не прекращается❤️!

Но также диафрагму можно назвать тайным центром контроля и управления организма🤫, главным звеном в передаче энергии в теле. Она регулирует наше эмоциональное состояние больше, чем любой другой орган.

Сжимая диафрагму, мы препятствуем течению энергии и движению волн эмоций😢.

Многими способами ум ведёт постоянную борьбу с нашими желаниями, стремлениями и потребностями, при этом диафрагма принимает в этом весьма активное участие☝️.

Напряжение, связанное с внутренним мышлением, накапливается в диафрагме. Именно поэтому каждый, кто много времени проводит в размышлениях и рассуждениях, планирует и анализирует свою жизнь, неизбежно создаст в этой части своего тела хроническое напряжение😱.

Все три ключевые эмоции – страх, боль и гнев – сдерживаются диафрагмой в нижней части нашего тела, а напряжение проявляется как зажатость этой группы мышц🤦‍♂️. Они становятся жёсткими и функционируют с определенными трудностями. Чем это опасно?

❗️нарушение кровоснабжения внутренних органов
❗️напрягаясь, диафрагма перетягивает мышцы, что соединяются с позвоночником, и смещает позвонки в грудном отделе
❗️нарушается осанка
❗️зажимаются нервные волокна
❗️блокируется поток энергии
❗️понижается работоспоcобность
и многие другие неприятные последствия🤯

Именно поэтому мы с вами будем заниматься массажем диафрагмы, снимать зажимы. А делая упражнение "дровосек", вы продиагностируете зажатость своей диафрагмы, а так же снимете эмоциональное напряжение, которое может быть как осознанным, так и бессознательным. В своём видео я постаралась объяснить и показать, как это все делается.

Будьте здоровы, дорогие мои!

Ваша Ириша.