Марафон по гармонизации Юпитера. День 7

Учимся высказывать критику.

"На протяжении моей жизни я извлекал больше поль­зы от моих друзей-критиков, чем от поклонников, особенно если критика выражалась вежливым и друже­ским языком". (М. Ганди)

В основе нашей жизни лежат три энергии (три гуны): невежество, страсть и благость (тамас, раджас, саттва). Как и всё в нашей жизни, качества, присущие Планетам, могут быть проявлены в этих энергиях.
Например, проявление Юпитера в невежестве - критика и осуждение, а в саттве – их отсутствие как в уме, так и на словах.

Чрезмерная критика уменьшает благосклонность Юпитера. Помните об этом, когда начинаете кого-то критиковать. Кроме того, осуждая человека, Вы забираете его негативную карму. А подсознательная программа «осуждение» с точки зрения здоровья зачастую приводит к заболеваниям печени и желчного пузыря.

Критика влияет на людей по-разному. Она может раздражать и обижать, и наоборот, стимулировать на саморазвитие и совершенствование своих качеств.

Для того, чтобы критика принесла пользу, придерживайтесь простых правил:

1. Давайте советы человеку лично и тогда, когда о них просят. Критика должна быть конструктивной. Прежде чем высказывать мнение, оцените его необходимость.

Спросите себя, что это даст? Насколько собеседник готов услышать ваше мнение сейчас? Является ли ваш критический взгляд следствием плохого настроения и раздражения? Возможно, внутри вас переполняет желание выплеснуть свою негативную энергию из-за того, что кто-то подрезал на дороге или с утра вам нагрубили в транспорте.

2. Дайте человеку возможность понять, что ваша критика имеет самые добрые намерения. В ряде случаев можно уберечь собеседника от серьезной ошибки с помощью своих конструктивных высказываний. Необходимо выстраивать речь таким образом, чтобы человек ощущал вашу доброжелательность, стремление помочь и искреннее соучастие в проблеме. Разговаривайте из состояния открытого сердца в этот момент. Спросите себя, как бы говорила «Любовь» в этой ситуации. Стройте беседу так, как хотели бы, чтобы говорили с Вами.

3. Высказывая критику, всегда начинайте с плюсов. Рассматривайте ситуацию со всех сторон. Подчеркните положительные моменты. Попытайтесь понять, каковы были причины действий собеседника. Мы все совершаем ошибки. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Озвучив плюсы можете перейти к высказыванию своего мнения и своих замечаний.

Например, фраза может иметь следующую структуру: «Я чувствую, что ты не хотел беспокоить руководителя в этой ситуации и решить вопрос сам. Но задав ему конкретный вопрос, ты мог бы избежать ошибки. И теперь потратишь больше времени на её исправление».

4. Всегда критикуйте поступки, а не самого человека. Данный совет особенно актуален, если речь идет о ребёнке. Например, если вы видите стол, запачканный красками, не стоит называть малыша неряхой. Лучше скажите ему, что начинать новое произведение за чистым столом гораздо приятнее. И при этом, похвалите его творение!

5 Высказывайте критику в виде предложения помочь. Например, если ваш супруг замкнулся в себе и молчалив больше обычного, не стоит делать колкие замечания в его адрес и восклицать, что он бесчувственный сухарь. Намекните, что его поведение беспокоит вас, Вы волнуетесь и переживаете. Попросите рассказать, что является причиной молчания и раздумий и предложите вместе разобраться в причинах и способах исправления ситуации.

И помните, умение находить радость в жизни - вот лучший способ привлечь счастье!

С уважением и благодарностью,
астропсихолог Ирина Чеканова.

#гармонизацияюпитера