Марафон по гармонизации Юпитера. Задание день 6.

Добрый день, дорогой участник марафона по гармонизации Юпитера.

Сегодня мы начинаем вести дневник, который позволит привести в порядок наши мысли и чувства. Подробно мы объяснили это в посте сегодняшнего дня (https://vk.com/yagia_grahas?w=wall-76099928_6210).

Вот несколько рекомендаций по ведению дневника:

1. Используйте ручку и бумагу. Нет гаджетам. Именно когда Вы держите в руках ручку и склоняете голову над своим дневником, начинается магия. Вы входите в диалог со своим подсознанием. И вот уже рука не может остановиться, шуршат страницы дневника, аромат чернил ручки наполняет пространство…

2. Не корректируйте написанное. Оставьте свой перфекционизм. Мы не сдаем дневник на проверку, никто не будет проверять ошибки, орфографию и пунктуацию. Он наш помощник в понимании себя. Цель – дать выход тем эмоциям, которые мы сдерживаем. Подавленные и не признанные они могут нас разрушать изнутри. Радостные и счастливые раскрывают наше сердце и способны показать нам красоту своей души. Записи в дневнике — это не статьи (хотя, возможно, Вам они так понравятся, что Вы захотите ими поделиться). Когда мы редактируем, то заостряем внимание на качестве изложения, а не на своих мыслях.


3. Для начала можно установить временной лимит и постоянное время для ведения дневника. Так легче вводить в привычку ежедневную практику. И помогает сфокусироваться на написании.

4. Будьте самим собой. Перестаньте себя сравнивать с Пушкиным и критиковать стиль своего изложения. Просто пишите. Вы ведете дневник для себя. Можно обойтись и кратким «бесит», это уже первый шаг к осознанию своих эмоций. Дальше попробуйте описать, что именно в ситуации вызывает такие чувства. Подлинная глубина появляется естественно, сама собой, «случайным и неожиданным образом».

5. Занимайтесь своим дневником в одном и том же месте каждый день. Продолжите создавать магическую атмосферу. Плед, настольная лампа, свеча или ароматические палочки. Веранда или стол в саду, пение птиц, аромат цветов и шелест листвы. В дальнейшем само погружение в эту обстановку будет способствовать автоматическому внутреннему настрою на описание своих чувств и событий.

И пусть ведение дневника поможет лучше понимать себя и принесет радость и наполненность!

С любовью и благодарностью,
Гармонизация Планет.