Берфина Ирина Нутрициолог, методика снижения веса от 40+ подготовка к комфортной менопаузе
Помогаю женщинам 40+ похудеть комфортно даже в условиях снижающегося метаболизма, снизить проявления апатии и низкой энергии, сохранить упругость кожи и встретить во всеоружии период менопаузы, без гормональных приливов и эмоциональных качелей.
Обо мне:
Я, Ирина Берфина, нутрициолог с медицинским образованием.
• 18 лет практики фельдшером в "Скорой помощи"
• 5 лет работы акушеркой в женской консультации.
• Нутрициолог, профессиональная переподготовка в институте медицинского образования при НАМО имени Н. А. Бородина
• Академия медицинского образования по программе «prо-iv -внутривенная микронутриентная терапия».
• Основатель и руководитель клиники превентивной медицины "ВитаТон" в г. Белгород.
• Спикер курса "Правильный ЗОЖ" в клубе здорового образа жизни «Разумный ЗОЖ».
АВТОРСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ
- Анализ состояния и того, что хочется изменить в фигуре и состоянии здоровья.
- Подбор анализов для сдачи, в случае необходимости.
- Определяем персональные цели и задачи. Составляем план действий для их комфортного достижения.
Результат:
Получишь пошаговую инструкцию для решения своей задачи по здоровью в оптимальные сроки, без стресса и походов по врачам.
"Умная тарелка" для твоего крутого самочувствия.
2. Учимся готовить быстро и вкусно легкие рецепты и выбирать для себя удобные способы приготовления пищи.
3. Секреты рациона в 40+ для красивой кожи.
4. Лайфхаки для похода в магазин: читаем правильно составы и учимся грамотно заполнять продуктовую корзину.
Результат:
- уйдут первичные отеки и лишние кило;
- перестанешь срываться на сладкое и подберешь вкусные альтернативы;
- получишь длительное ощущение сытости, перестанешь кусочничать и закидывать в рот что попало пор руку;
- научишься готовить быстро, вкусно и недорого на любой бюджет.
Комфорт в вашем животике
1. Поддержим работу желудка, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, чтобы все микроэлементы усваивались, а токсины грамотно выводились (для красивой кожи, волос, и ногтей).
2. Восстанавливаем баланс хорошей микрофлоры.
Результат:
- улучшится пищеварение, уйдут навсегда запоры, газы и вздутия, ощущения рези и дискомфорта в животе;
- повысится иммунитет (перестанешь часто болеть), повысится уровень энергии, будешь легко вставать по утрам и меньше уставать к вечеру;
Персональные рекомендации по витаминам и микроэлементам
1. Закрываем выявленные дефициты по витаминам, учитывая возраст и гормональный фон.
2. Натуральные средства поддержки для женщин в пере- и менопаузе для лучшего самочувствия и снижения "приливов".
3. Секреты похудения и удержания веса, когда тебе за 40+
Результат:
- вес не вернется, будешь радоваться отражению в зеркале
- снизится риск возникновения хронических заболеваний , а текущие уйдут в ремиссию (инфаркт и инсульт, риск переломов костей, диабета 2 типа, уровень сахара и холестерина в крови, дискомфорт во время "приливов")
Работа с психоэмоциональным состоянием и энергией
1. Как женщине подготовиться к смене гормонального фона: какие изменения ждать в менопаузу и почему так происходит.
2. Готовимся принимать менопаузу психологически
3. Антистресс-практики и расслабление (медитации, аффирмации, дыхательные и психологические практики).
Результат:
-уйдет беспокойство и тревожность, раздражение на близких и коллег по работе, твои эмоции всегда будут под контролем;
- наладится сон, будешь эффективнее высыпаться за более короткий срок, повысится энергия и бодрость в теле.
Кейсы:
- набрала 15 кг лишнего веса за последний год;
- постоянно хочется чего-то жевать, тянет на мучное;
- быстро утомляется, к середине дня уже чувство сильной усталости, утром тяжело вставать (как будто, всю ночь "мешки таскала");
- пробовала разные диеты, ничего не помогает;
- состоит на учете у врача с диагнозом "Гипертоническая болезнь 2ст", частые кризы, головная боль;
- особенность - Антонина работает поваром.
После 2х месяцев участия в программе, получила результат:
- снижение веса на 11 кг; ушли "крылышки" на спине под бюстгалтером, сменила размер одежды на меньший;
- ушли отеки;
- снизилось давление, перестали мучить кризы и головная боль, стала пить меньше таблеток от давления, перестал болеть желудок и печень;
- появилась энергия, легче стало вставать утром, меньше устает на работе;
- продолжает снижение веса, цель - убрать еще 5 кг.
Светлана 53 года
- набрала 20 кг лишнего веса;
- кишечник перестал работать нормально, постоянные запоры, вздутия, газы, чувство распирания и дискомфорта в животе (живот как барабан);
- ухудшился цвет лица, кожа стала сухой, волосы тусклыми и ломкими;
- часто "скачет" давление, перепады настроения, раздражительность (особенно на работе);
- снизилось либидо.
Формат работы:
Восемь недель индивидуального сопровождения;
ТАРИФЫ
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Имеется рассрочка (% оплачиваю я) всего 10 416 рублей в месяц (на 12 месяцев)
ГРУППОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Имеется рассрочка (% оплачиваю я) всего 4 000 рублей в месяц (на 6 месяцев)
БОНУСЫ
1. ТОП эффективных и безопасных процедур для поддержания молодости и красоты.
2. Секреты биохакинга, чтобы вскрыть код молодости и в 55+ выглядеть на 40