ChatGPT: с чего начать, если ты эксперт, но вообще не шаришь в нейросетях

(и как заставить ИИ реально помочь тебе с блогом)

Ты снова увидела чей-то пост «этот текст написал GPT за 2 минуты» — и снова пролистала.

Не потому что не интересно.
Просто непонятно: куда жать, что писать, как это вообще работает?
Да и признаваться в этом как-то… неловко.

Эта инструкция — для тебя, если: – ты эксперт или ведёшь микроблог, – ты не технарь, и GPT для тебя пока звучит как что-то «не для меня», – но при этом тебе интересно попробовать, и главное — понять, как это можно реально применить в блоге.

Разложим по полочкам 👇🏼

📌 Что такое ChatGPT и зачем он может быть тебе полезен

ChatGPT — это чат, в котором ты можешь попросить:

• придумать пост на тему
• помочь с прогревом
• объяснить что-то, как репетитор
• разобрать твою структуру сторис
• придумать текст для рилс
• сделать план контента на неделю
• составить заголовки или вовлекающий вопрос

И он ответит сразу. Не пошлёт гуглить. Не скажет «ой, не знаю». Он просто напишет.

Это твой ассистент, который не устаёт, не задаёт вопросов и работает круглосуточно.

НО: Он не работает «сам» и не угадывает твои мысли. У него нет эмпатии, логики и здравого смысла. Он просто предсказывает слова, которые по его статистике подходят под твой запрос. И если твой запрос абстрактный — на выходе будет получатся чепуха.

🧠 Как думает ChatGPT?

Самое важное, что надо понять:

GPT не знает, как правильно. Он знает, как похоже на правильно

Это не человек и не копирайтер. Он не понимает задачи. Он видит строку твоего текста и предсказывает, что «логично» продолжить. То есть:

• если ты пишешь «напиши пост для блога» — он не знает ни про кого, ни для кого, ни зачем. И лепит шаблон из обрывков интернета.
• если ты пишешь «я эксперт по гормональному фону, мне 34, моя аудитория — женщины 25–40, я хочу сторис без пафоса, как будто рассказываю подруге» — GPT работает гораздо точнее.

Он не умный. Он обучен. И твоя задача — объяснить ему, что ты хочешь, как можно конкретнее.

1) Что нужно сделать, чтобы начать

Открываешь сайт: (обязательно включить ВПН из РФ)

👉 https://chat.openai.com

1. Регистрируешься по почте (быстро, как в любом сервисе)
2. Попадаешь в обычный чат с полем для ввода снизу
3. Всё, можно начинать

На телефоне можно:

– просто открыть сайт в браузере

– или скачать приложение “ChatGPT” в App Store / Google Play (официальное от OpenAI)

2) Что такое «промпт» и как его писать

Чтобы GPT начал тебе помогать, нужно задать ему запрос. Этот запрос называется промпт.

📌 Промпт — это просто текст, который ты ему пишешь. Как будто объясняешь задачу ассистенту.

✍️ Пример плохого и хорошего промпта

❌ НЕУДАЧНЫЙ:

«Напиши пост про мой марафон по питанию»

✅ УДАЧНЫЙ:

«Представь, что ты маркетолог, который помогает нутрициологу провести запуск марафона “Без сахара за 7 дней”. Аудитория — женщины 30+, усталые, в теле, хотят без жести и насилия над собой. Нужно 3 варианта текста для анонса:

1. как будто подружка рассказывает

2. как будто эксперт объясняет

3. с иронией Тексты — для сторис, с призывом “напиши + в директ”»

Вот теперь у GPT есть контекст, стиль, тон, цель. Он даст результат, с которым можно работать.

Примеры промптов:

Ты можешь писать с ошибками, на разговорном языке, без формальностей. Главное — быть понятной.
GPT нормально понимает даже сбивчивые мысли. Но чем чётче ты сформулируешь — тем лучше результат.

3) Что отвечает GPT — и что с этим делать

GPT сразу пишет тебе ответ — как сообщение в чате. Его можно:

• Копировать и вставлять куда хочешь (в заметки, в Телеграм, в Instagram)
• Попросить переписать: «сделай живее», «короче», «меньше воды», «добавь дерзости»
• Уточнить: «а можно то же самое, но с фокусом на сторис?»

Он не обидится, не скажет «я занят». Он будет подстраиваться, пока не получится нужное.

🤷‍♀️ А если всё ещё не понятно?

Это нормально. GPT — не интуитивный инструмент, особенно если ты раньше не работала с ассистентами и автоматизацией. Возможно, тебе всё ещё кажется:

• «Я не понимаю, что у него спрашивать»
• «Он всё равно не пишет как я»
• «Мне проще самой, чем объяснять ему»
• «Кажется, это всё для тех, кто уже “в теме”»

Если ты это чувствуешь — не сливайся. Это не потому что ты “не умеешь” или “не технарь”. Просто ты пытаешься изучить новый инструмент))

1. Начни с копирования чужих промптов. Не выдумывай с нуля — возьми готовый, адаптируй под себя. Это как шаблон — сначала чужими словами, потом на них нарастишь свои.
2. Обращайся к GPT как к живому человеку. Не усложняй. Пиши так, как бы ты объясняла задачу стажёру. Он всё переварит, даже если ты пишешь «по-простому».
3. Не жди идеального результата с первого раза. Перепробуй 2–3 формулировки. Чаще всего работает не первый, а второй запрос — после уточнения.
4. Сохраняй удачные формулировки. Если GPT выдал текст, который тебе подошёл — не теряй! Копируй в папку «рабочие промпты». Через 1–2 недели у тебя будет своя база.

Если хочешь не ковыряться в одиночку, а быстро встроить ИИ в свой блог, бери готовые промпты и инструкции. Я собрала рабочую базу, которую тестировали живые эксперты и я постоянно использую в работе

📂 Закрытый Telegram-канал “AI, Content, Action!”

Это не чат и не марафон. Это просто удобная библиотека:

• 📌 Промпты для ChatGPT и других ИИ — под Instagram, Telegram, Reels, сторис, Pinterest
• 📌 Готовые шаблоны постов, сторис и визуала
• 📌 Инструкции по работе с нейросетями без перегруза
• 📌 Всё применимо сразу: скопировал → вставил → адаптировал под себя

Подойдёт, если ты:

• хочешь сократить время на создание контента
• уже пробовал GPT, но без системы
• хочешь выстроить блог и продуктовую воронку
• продаёшь консультации, мини-продукты, курсы

🎯 Стоимость: 990₽, доступ бессрочный
📥 Регулярно обновляется (новые и актуальные решения)
🌱 Удобно использовать как базу для ассистента, если работаешь не одна

📎 Забрать доступ можно по ссылке → https://t.me/by_braim - мой основной ТГ канал

(или напиши мне в личку @irinabraim: “хочу в канал” — скину)