Как за 3 шага подготовиться к похудению, чтобы вес ушёл максимально легко!
1. Перво-наперво мы должны выгнать из себя тех паразитов, которые требуют сахар и пьют нашу кровь.
Надо избавиться от паразитов в кишечнике.
Ведь, они едят вашу еду. А вы остаетесь голодными.
Они пьют вашу кровь, ведь личинки паразитов -- кровососущие.
Они тратят ваше железо, которое нужно для гемоглобина и ферритина.
Они просят сахар и булочки, причем, агрессивно.
1. Низкий гемоглобин и, разумеется, ферритин.
2. Высыпания, когда почесалось, а потом пропало.
5. Частые простудные заболевания.
6. «Запаршививший» вид (тусклые волосы, ломкие ногти)
8. Головокружение и головные боли
9. Потливость (в том числе ладоней и стоп)
31. Вялость, апатия, бессилие, утомляемость
Месяц «пострадать». (Шучу). Страдания будут не такими серьезными, как разгул паразитов.
Ведь, если у вас есть пара симптомов из списка, включая психологическое «всё бесит» и бессонницу, тревожный сон, то, попить горький чай по утрам в течение месяца не так-то и сложно.
Тем более, что горький вкус в природе встречается редко, но он самый лекарственный, очищающий кровь, изгоняющий «тьму».
По утрам натощак пьем травяные антипаразитарные сборы.
По вечерам – масло чёрного тмина.
Химические препараты не подойдут, согласно современным исследованиям, паразиты к ним приспосабливаются или прячутся от них в подслизистый слой кишечника.
Все антипаразитарные травы—горькие. Это полынь, пижма, тысячелистник.
Все они –«изгоняющие», абортивные, поэтому из нельзя пить беременным женщинам из-за риска потерять ребенка.
Все они – желчегонные. При этом, травники всегда задаются вопросом: горечь трав убивает паразитов или жёлчь?
Ведь, при наличии качественной жёлчи правильной концентрации, любой паразит или вирус погибает еще в ротовой полости. Жёлчь сама по себе является антипаразитарной субстанцией.
Масло черного тмина, кроме того, что выгонит большинство паразитов, простейших, уменьшит вздутие живота и газообразование.
Антипаразитарные травы или сборы можно заваривать в термосе в фильтр-пакетах. Можно их размолоть и пить порошком.
Иные БАДы—тот же порошок трав, то же самое масло черного тмина, только упакованное в желатиновые капсулы.
2. Вторым номером выгоняем из тела грибницу (Кандиду).
Работаем с этой историей ПОСЛЕ антипаразитарных мероприятий.
Если вы уже изгоняли кандиду, и вам не помогло, то обратите внимание на ряд нюансов, среди которых этот: антикандидный детокс делают после антипаразитарки.
Существует метафорическая «пирамида» паразитных существ, проживающих за счет человека. Первая ступень этой пирамиды занимают глисты, далее идут простейшие одноклеточные, третья ступень занята грибами (кандидой), затем идут бактерии, и на самой вершине – вирусы.
Отсюда понятно, что одолеть бактерии и вирусы можно только после снижения титров кандиды. Иными словами, работать с вирусной нагрузкой рентабельно только после антипаразитарки и антикндидных мероприятий.
Она пожирает белок (а это ваш иммунитет). Точнее, она забирает его на строительство плёнок грибов.
Она заставляет вас есть много сахара. Еще больше, чем паразиты, рангом пониже. Ваши сахарные ломки – это голод кандиды, не ваш. Зато жир на попе от потребления сахара -- точно уж ваш!
Грибы – умное царство. Оно обожает все сахара и умеет их добывать. Способы, которыми грибы добывают еду, для нас, людей могут быть вредными.
Грибы питаются готовой органикой (нашей едой, на минуточку), ибо у них нет процесса фотосинтеза.
Грибы (кандида) с нами находится в симбиозе. Искоренить до конца ее не получится. Наша задача---восстановить равновесие между «добром и злом» в организме.
Основной момент, для чего это нужно в плане снижения веса:
1. Снизить тягу к сладкому ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ, ибо столько сахара, сколько вы потребляете, нужно кандиде, не вам.
2. А столько железа, сколько она тратит на свой рост и развитие, вам добыть очень сложно. Хватит кормить своим иммунитетом грибницу!
Основное несчастье от паразитов, простейших, грибов – они побуждают есть сахар, воруют наше железо, едят нашу еду вперёд нас. Словом, всё самое вкусное они забирают себе, превращая наш кишечник в мусоропровод для отходов своей жизнедеятельности.
Какие уж силы при таком положении дел? Какое там настроение?
Когда грибов много, мы получаем Синдром избыточного грибкового роста
(СИГР) с вот такими симптомами:
3. Постоянная тяга к спиртному/сладкому/мучному
4. Тяга к сырам большой выдержки
5. Высыпания по телу, которые не болят и не чешутся
8. Чешутся или мокнут уши (после сладкого, на смену погоды)
9. Чешется скальп головы, чаще в затылочной области
10. Высыпания в виде маленьких пузырьков по телу, между пальцами, в разных местах – чешутся, вскрываются, оставляя мацерированную поверхность.
11. Грибковые поражения ногтей, кожи, стоп
12. Тяга к выдержанному сыру, соевому соусу, сырам с плесенью
13. Желание вдыхать пыль, сильно нравится мокрого асфальта, сырого картофеля, мокрого сена или листвы
15. Забывчивость, страдает кратковременная память
16. Перепады настроения, особенно после съеденного, сладкого; страх, подозрительность
17. Неврологические симптомы, такие, как раздражительность и тревога.
18. Мужская агрессия, если не дали хотя бы небольшую дозу спиртного или сладкого
19. Есть врачебное мнение, что онкологии не бывает без грибкового роста, как инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.
Задача второго этапа детоксикации: не избавиться от грибов, а снизить их титр, восстановить «справедливость» и слизистую оболочку кишечника.
Если организм отягощен грибами, то можно обойтись без фунгицидных средств, они очень вредны для печени.
Хорошая новость в том, что грибы не приспосабливаются к растительным фунгицидам. Тогда как к фарме они могут приспособиться. Дело в том, что травы эволюционируют вместе с грибами, а фарм препараты статичны в развитии и невероятно токсичны.
Сидим на детоксе минимум месяц и делаем 5 вещей:
1. Сидим на краткосрочной (месячной) диете, обходясь без сахара, хлеба (дрожжей), глютена и молочки.
Поэтому, запасите продукты на первые 2 недели, чтобы не создавать себе «провокаций» в магазине.
На этом детоксе мало, что можно. И много «нельзя. Одна только радость, что это не навсегда, а на месяц и ради здоровья и стройности. И отказа от сахара.
2. Принимаем растительные антимикотики – не менее 1 месяца
3. Принимаем противоплёночные препараты (растительные ферменты)
4. Принимаем пробиотики для создания полезного микробиоценоза. Желательны мультиштаммовые пробиотики – курс не менее 1,5 месяцев
Это любые растительные противогрибковые травяные сборы.
Пример антимикотического, противопаразитарного, желчегонного сбора.
Соединить всё в равных долях. Смолоть в мелкодисперстный порошок на кофемолке. Принимать по ¼ чайной ложки 3 раза в день, перед едой, запивая водой. При весе более 70 кг – по 1/3 ч.л. Курс приема – 1 месяц. Перерыв – 1 месяц. При необходимости – повторить.
У травниц, в аптеках, на маркетплейсах вам надо найти пару «своих» противогрибковых растительных средств (антимикотиков). Ведь, грибы очень умные, они могут привыкнуть к одному средству. Поэтому травы надо менять.
Это ферменты для разрушения плёнок грибницы, на строительство которых уходит белок нашего организма (читай – снижается иммунитет).
К ним относится монолаурин, (содержится в кокосового масле и бромелайн (содержится в ананасе), БАД кандидаза, мало орегано. Вы можете выбрать любые по вашему вкусу и кошельку.
Это «хорошие» бактерии. Они нужны для заселения микрофлоры вместо грибов, ибо свято место пусто не бывает. Они продаются в аптеках.
Это типа «пылесоса». Они нужны для утилизации продуктов распада грибов. К ним относятся энтересгель, МКЦ, активированный уголь.
Надо купить по 2-3 вида и антимикотиков, и противопленочных, и сорбентов, и пробиотиков.
Потому что их надо будет менять, как можно чаще, раз в 3 дня примерно.
Наша задача – «запутать» грибы, не дать им адаптироваться. Потому мы меняем состав «участников» дневного рациона, соблюдая только одно правило:
Антимикотик (рандомный) + Противопленочный (тоже рандомный) + Сорбент (рандомный) + Пробиотик (рандомный).
Кому нельзя этот детокс от грибов?
2. Людям, которые в течение последних 3-4 месяцев перенесли серьезные травмы, операции, отравление
3. Тем, кто только что закончил процедуры детокса.
4. Онкопациентам на 3-4 стадии рака и тем, кто в течение последних 4-5 месяцев перенес лучевую или химиотерапию
5. Людям с СД 1 типа и с длительно текущим СД 2 типа БЕЗ контроля эндокринолога.
Что делать, если нет противопоказаний и вы решили действовать.
Уходим в детокс МОМЕНТАЛЬНО, одним днём.
С первого дня диеты (минус сахар, хлеб, глютен, молочка) принимаем:
Антимикотики (растительные, один из нескольких купленных).
Противоплёночные препараты (растительные, один из купленных)
Пробиотики (всякие, чтобы комбинировать).
Сорбенты БЕЗ пребиотического эффекта (особенно в первые 2-3 недели). Используем энтеросгель, полисорб, активированный уголь, NAC.
Пьем травяные чаи для поддержания детоксикации: корень одуванчика, корень лопуха (майский), крапива, молочный чертополох (расторопша пятнистая)
Делаем процедуры для лимфодренажа: физическая нагрузка, контрастный душ, баня, лимфодренаж сухой щеткой.
Соблюдаем питьевой режим (30 мл/кг/сутки) для уменьшения концентрации токсинов и быстрого выведения их из организма
Запрещенные продукты на антикандидном протоколе (1,5 – 2 месяца):
1. Фрукты, сухофрукты и фруктовые соки
2. Пшеница, рожь, ячмень, овес, рис, кукуруза в любом виде
3. Помидоры, свекла, картофель, батат, морковь, тыква
4. Мясные колбасы и полуфабрикаты (везде в составе есть декстроза, сахар, нитраты и сульфаты)
5. Молоко, сливки, сметана, сыр, мороженое и другие не пребиотические молочные продукты
1. Мясо (говядина, баранина, перепелка, домашняя курица, кролик, индейка)
4. Ягоды (клюква. Облепиха, брусника, жимолость, красная смородина)
6. Гречка зеленая, просо, киноа, чиа, черный рис
7. Лапша – фунчоза, ширатаки (не из муки). Ширатаки – это лапша из корня коньякового дерева. В ней НОЛЬ калорий. Зато много объема.
8. Крестоцветные – все; болгарский перец, кабачки, огурцы, оливки, они же в ферментированном варианте
9. Стевия. Она относится к полынным, её грибы не любят. Несмотря на то, что она сладкая, её сущность – полынь.
10. Круглые бобовые (замачивать на ночь с содой), (замачивать, таблицу смотри в приложении). Опытным путем выявили, что круглые бобовые усваиваются легче, чем овальные.
11. Все лилейные (луки разных видов, чеснок)
15. Грибы ме НЕ едим на всякйи случай. Мало ли, как они дружат с кандидой.
Препараты надо менять на протяжении месяца раз в 3-4 дня, чтобы грибы не привыкли и не защитились.
Препараты вводить постепенно. Например, кандидаза (противоплёночный БАД) + каприловая кислота (антимикотик). Затем другую пару, затем делаем свинг – меняем в паре партнёров.
На антикандидную штуку возможна ИНТОКСИКАЦИЯ, как при голоде или отравлении. Грибы дохнут, потому тяжело.
Если токсины пошли, надо усилить сорбенты и количество воды. И надо перетерпеть эту ломку. 2-3 дня может штормить.
До начала детокса убираем из дома все запрещенные продукты.
График жизни на протоколе глобально.
1. Утро: желчегонный сбор или цикорий.
2. Противоплёночный препарат + антимикотик (принимать по инструкции, 2 или 3 раза в день с едой).
3. Вечером – один из сорбентов (чистый, без пробиотика, чтобы абсорбировать продукты распада).
4. На ночь – один из пробиотиков.
5. Вода!!! Много, около 3 литров ежедневно.
6. Спать минимум 8 часов (ложимся до полуночи)
Особенности самочувствия на бездрожжевом протоколе
Во время гибели кандиды идет выделение большого количества токсинов.
Два из этих токсинов - алкоголь и ацетальдегид (продукты распада спиртных напитков, которые вызывают похмелье) - у людей с хроническими дрожжевыми инфекциями находятся в таких больших количествах, что такие люди, в конце концов, начинают чувствовать себя «под хмельком».
Ацетальдегид, кроме того, вступает в реакцию с нейротрансмиттером допамином, поэтому люди с избыточным ростом дрожжей часто испытывают психические и эмоциональные расстройства, такие как тревожность, депрессию, проблемы с концентрацией внимания и рассеянность.
1. Реакция Яриша – Герксгеймера. Она проявляется повышением температуры, ознобом, снижением артериального давления, тахикардией, тошнотой, головной болью, болью в мышцах, усугублением существовавших или появлением новых симптомов основного заболевания.
Не является аллергической реакцией
3. Головная боль, слабость, головокружение;
Ошибки во время прохождения протокола:
1. Обязательное торжество и, как следствие – срыв;
2. Если «нечаянно» скушали сладкого, то продлеваем детокс!
3. Неправильный подбор антимикотика. Тестируем разные.
4. Отсутствие обязательного приема антимикотиков наряду с ферментами. Обязательно принимаем из в паре.
5. Боязнь приема сорбентов. Они нужны для того, чтобы избавить кишечник от отравления «трупами кандиды».
6. Недостаточный питьевой режим. Лимфатическая система может не справиться.
Что делать после завершения детокса (он длится от 1 до 2 месяцев)
Вводим продукты из запрещенного списка по одному в 2-3 дня и наблюдаем за состоянием организма!
При обнаружении реакции непереносимости продукта исключить на 2 месяца /исключить совсем
В последнюю очередь вводим откровенно сладкие продукты – фрукты, мед.
В период такого детокса классно править живот (получать висцеральные практики – массаж живота). Висцеральный массаж облегчит и прохождение детокса, и даст быстрый эффект снижениям веса.
Москве и области очень везет. Они смогут спланировать на время детокса походы ко мне на кушетку. Ведь, я сработаю не только, как «массёр», а как Психолог по Телу, висцеральный практик и Гипнотерапевт.
Проработаю и живот, и мозги на место поставлю, и нервный узел распутаю.
Третьим пунктом Следим за железом.
Дефициты –важная тема. Особенно, дефицит железа. Нутрициологи его устраняют первым пунктом. Но есть нюанс. Зачем кормить железом паразитов?
Сначала надо бы убрать паразитоз и кандидоз, а уже потом сдать анализ на ферритин. Его показатель, как правило, сам по себе подрастает, когда грибы/паразиты притихли и/или издохли.
Зачем нужно Железо? Для ТЫСЯЧИ всяких всяк реакций организма.
Недостаток железа даёт неврологические симптомы (эмоциональные качели и депрессии, апатия, бессонница). Ведь, железо необходимо для синтеза нейротрансмиттеров: серотонина, дофамина и норадреналина.
Железо выполняет первый этап детокса на клеточном уровне.
Как происходит сей чудесный процесс?
Первую фазу детоксикации запускают Цитохромы Р450. Это наши ферменты. Они служат катализатором преобразования различных веществ.
Они синтезируют полезные для организма соединения и расщепляют (уничтожают) вредные.
Чтобы все прошло гладко, им нужно железо. Без него все процессы тела (создать/рассоздать) встанут на паузу! При дефиците железа детокс будет сильно запаздывать.
Чем это грозит? Вот, например ПМС.
ПМС — это «нервы» перед лунными днями в женщин. Почему ПМС происходит? Почему «поднимаются нервы»?
Потому, что в эти 5 дней перед циклом наступает Гормональное Безвластие, когда эстрогена уже нет, а прогестерона еще нет.
Куда деваются гормоны, которые раньше имели власть, а перед лунными днями отправились в изгнание? Куда уходит детство? Куда уходит прогестерон и эстроген из нашего тела? Для начала они идут в печень.
По воротной вене они отправляются в печень и там должны распадаться. Потом их путь лежит через жёлчь, кал и мочу конкретно на выход.
Весь этот путь отработанных гормонов зависит от того, есть ли у нас в организме железо. Если есть железо, то они покинут наше тело, как положено.
Если железа нет, то эстроген и прогестерон превратятся в «зомби». В полуразрушенной, а значит, токсичной, полурастворённой форме, они снова пойдут в кровоток.
А раз они снова в крови, то они (как заправские зомби), пойдут войной на живых. Они пойдут бить по органам - мишеням.
Органы - мишени – это те самые органы, которые эстрогенозависимы: матка, яичники, молочные железы.
Организм цикл отработал, а ему потом прилетело от полураспавшихся эстрогенов. Миома – это рост клеток, на которые воздействуют метаболиты эстрогена.
Можно избежать миомы матки при условии, если она вырастает, как реакция на эти метаболиты. В этом случае достаточно дать организму железо, чтобы избежать неприятных последствий для матки.
В женском теле ничего не должно расти, кроме увеличения фолликула в яйцеклетке при беременности. Если растет что-то другое, то это — отчасти проблемы интоксикации.
Если Печень плохо работает (когда ей не хватает для работы железа), то гормоны не разрушаются полностью. Затем, как полуразложившиеся зомби, они ходят по телу, и растят миомы в половой сфере женщины.
Поэтому я предлагаю вам чек лист по анемии. В двух форматах.
1. Полный комплекс витаминов, которые помогают печени работать, как следует, а железу — усвоиться полностью.
До завтрака выпить что-нибудь желчегонное. Это нужно для печени — стимулировать желчеотток. Подойдёт любая горечь: полынь, пижма, антипаразитарный сбор. Подойдёт даже кофе, он горький, как раз.
2. Облегченная версия для поддержания работы ЖКТ.
По дозировке определиться можно после сдачи анализов на дефициты.
Аскорбинка (витамин С) может усвоиться в количестве 200 мг. Если вы выпьете 1000 мг, то вы лишь добьетесь того, что ваша моча будет обогащена аскорбинкой в количестве 800 мг.
Гормоноподобное вещество D3 обязательно принимают с витамином К2 (МК7)— своим провожатым в нужное место.
На каждые 5000 единиц D3 принимают по 200 мг витамина К2 (Мк7).
То, что витамин D3 — гормоноподобное вещество, открыли недавно.
Чувствительность к половым гормонам –это работа витамина D. На его дефиците снижается Тестостерон и Эстроген.
Дефицит витамина D3 поддерживает все заболевания от А до Я. Особенно:
2. Сердечно-сосудистые события.
Витамин К2 (МК7) провожает Кальций в костное депо. Он способствует синтезу предшественников половых гормонов. Когда говорят, что витамин D3 принимать вредно, это значит, что люди принимают его без К 2 (МК7).
Таурин — сверх-незаменимая аминокислота. В то время, когда раздавали мозги (зачеркнуто), определяли, какие аминокислоты являются заменимыми, а какие — незаменимыми, Таурин ещё не открыли.
А когда открыли, то стали устраивать ежегодные конгрессы по Таурину. Он делает жёлчь текучей и это — только вершина айсберга его полезных свойств!
Омега 3. Ещё одно вещество, о котором сейчас говорят из каждого утюга.
Омега 3 получают (должны получать) из рыбьего жира. Может, и сейчас её так получают. Только, есть важный нюанс.
Рыба должна есть планктон, напитанный солнцем и получать свой жир естественным путем, без антибиотиков и рафинированного корма.
Рыбий жир рыб, разведённых в неволе, содержит Омега 6, а не Омега 3.
Получить честную Омегу 3 достаточно трудно. Часто в капсулы заливают льняное масло. Считается, что и оно содержит Омега 3, как и масло чёрного тмина. Тщательно выбирайте производителя Омега 3 из рыбьего жира или тестируйте масла – льняное и чёрного тмина.
Надо, при этом, учесть, что при затруднённом кровотоке и плодом кровоснабжении органов ЖКТ, в кишечнике ничего не усвоится.
Несмотря на то, что витамины являются КоФерментами нашим ферментам, и помогают пищеварению, есть важный нюанс.
Если печень и поджелудочная железа «заснули» и замерли, если они не вырабатывают ферменты вовсе, то пей витамины, не пей – результат улучшится минимально.
Отёчная и ожиревшая печень не сможет делать метаболизм и остальные 2500 функций, которые она должна выполнять в нашем теле.
Поэтому нужен ещё массаж живота. Или Славянская Правка.
В курсе «Как убрать живот в домашних условиях» я даю Лайт-версию работы с животом для самостоятельного использования.
Расскажу, покажу, дам попробовать. Покажу, куда нажимать, с какой целью и силой делать нажатие, и что мы в результате получим.
Сам курс шире-прешире, чем самомассаж живота. Его Описание ЗДЕСЬ.