ГАЙД ПРО УВЕРЕННОСТЬ

Я, Ирина Величко - дипломированный женский (антикризисный) психолог.
✨Моя миссия -помочь вам по-новому взглянуть на жизненные вызовы, увидеть в них возможность для личностного роста через поиск вашей уникальности. Я оказываю поддержку в раскрытие вашего потенциала для самореализации в различных сферах жизни, чтобы стать лучшей версией себя!

Несколько полезных советов:

Определите свои ценности и убеждения. Это поможет вам принимать правильные решения и не поддаваться влиянию других людей.
Развивайте свою самооценку. Относитесь к себе с уважением и любовью, даже если у вас есть недостатки.
Не бойтесь ошибаться. Ошибки — это часть процесса обучения и роста.
Установите реалистичные цели и работайте над их достижением. Чем больше вы будете верить в свои возможности, тем легче будет достигнуть успеха.
Будьте открытыми для новых возможностей и готовыми к изменениям. Жизнь полна неожиданностей, поэтому важно быть готовым адаптироваться к новым условиям.
Помните, что уверенность — это не только личностные качества, но и навыки коммуникации. Умение выражать свои мысли и чувства ясно и убедительно поможет добиться успеха в любой области жизни.

Техника:

1. Уделите для себя 30 минут внимания

2.Возьмите лист бумаги и ручку

3.Настройтесь на интересное занятие и будете приятны удивлены по итогу.

`1.Напишите, что для вас уверенность на 10 баллов?`

2.Представьте шкалу от 1 до 10, где 10 - это максимальный уровень уверенности Определите насколько уверенно вы чувствуете себя сейчас и опишите это состояние в заметках

3.Подумайте и напишите, что забирает вашу уверенность?

Сформулируйте и запишите 10 пунктов

4.Настройтесь на себя и ответьте на 3 вопроса:

От чего мне важно отказаться, чтобы уровень моей уверенности вырос на 1 балл?
Что мне нужно добавить в мою жизнь, чтобы мой уровень уверенности вырос на 1 балл?
Что мне нужно ПО-ДРУГОМУ, чтобы мой уровень уверенности вырос еще на 1 балл?

5.Напишите 3 конкретных, простых шага, которые вы можете сделать в ближайшие 72 часа, чтобы начать расти в своей уверенности

6.

Напишите отчет о том, как поменялось ваше состояние и задайте ваши вопросы в моем канале https://t.me/master_kpt

Действуйте!!!

Я буду рада видеть ваши успехи и делиться практиками!

Подписывайтесь на мой канал https://t.me/master_kpt

С любовью, Величко Ирина