Хоопонопоно: что собой представляет техника и как ее практиковать 

Суть и назначение техники хоопонопоно Метод улучшения жизни, основанный на принципах любви и прощения, давно практикуют полинезийцы, живущие на Гавайях. Разберемся, что нужно знать о методе хоопонопоно и можно ли его практиковать самостоятельно. Особенности техники хоопонопоно Что такое хоопонопоно? Это методика исправления ошибок, очищения души, обретения внутренней гармонии, преображения реальности и достижения успеха во всех аспектах жизни. Используя ее на регулярной основе, человек духовно растет и развивается, поднимаясь на высший уровень просветления сознания. Техника сформировалась около 1500 лет назад в культуре полинезийцев — народностей, проживающих на Гавайях. Вот несколько фактов о хоопонопоно: В переводе с гавайского означает ‘приводить в порядок’, ‘исправлять’. Представляет собой традицию примирения и прощения, которая сочетается с молитвой. Считается неотъемлемой частью целительных ритуалов. Основана на том, что для исцеления физического тела от болезней необходимо исцелить астральное тело, которое «заболело» из-за проступков, чувства вины или обиды. В гавайской традиции ритуал с техникой хоопонопоно проводит старший член семьи или духовные наставники — каху, куму, кахуна. Традиционный ритуал завершается примирением врагов и совместным застольем (пани). Методику успешно использовала гавайский теолог Моррна Симеона, о которой пишет в книге «Хоопонопоно: секреты и рецепты счастья» Эмма Ларсон. Моррна Наламаку Симеона верила в то, что во время молитвы происходит очищение от негативных программ.

Авторы книги «Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья» Джо Витале, Ихалиакала Хью Лин называют хоопонопоно секретом успеха и процветания, который доступен каждому человеку. Когда нужно применять хоопонопоно Техника прощения хоопонопоно — это универсальный рецепт счастья, доступный всем. Наиболее полезна такая молитва прощения тем, кто: Столкнулся с неблагоприятной ситуацией в жизни. Находится на пути саморазвития. Поссорился со значимыми людьми и страдает от этого. Хочет изменить жизнь к лучшему. Философия гавайской техники строится на следующих факторах: Мысли человека — это место воплощения физической вселенной: о чем думаешь, то и происходит. Позитивное мышление создает счастливую реальность. Мы в ответе за то, что происходит в жизни, никто другой на это не влияет. Негативное мышление приводит к появлению реальных проблем в жизни. Все проблемы можно решить, настроив жизнь на счастливый лад. Какие результаты следует ждать от применения техники? Вот их краткий перечень: Снимаются любые блоки, жизнь становится проще, легче, счастливее. Происходит слияние с потоком изобилия и процветания. Происходит избавление от обид и негативных мыслей. Душа и разум очищаются, наступает гармония. Ускоряется исцеление от тяжелых болезней. В книге «Хоопонопоно плюс или новый уровень. Практическое пособие» Юрий Манухов пишет, что можно проработать любую проблему. Но чем она запущеннее, тем более сложным и длительным будет процесс исцеления.

Как реализовать технику хоопонопоно

У гавайской методики хоопонопоно есть свои правила и секреты. Следуя им, можно быстро ощутить первые позитивные изменения в жизни. Что нужно делать во время сессии Нумеролог и духовный наставник Ханна Смит называет хоопонопоно отличным способом очистить разум от убеждений, которые мешают человеку стать счастливым.

Главный принцип техники прост и понятен: существует четыре аффирмации, повторяя которые можно полностью изменить жизнь.

Они звучат так: «Мне очень жаль» — сожаление о проступках и принятие того, что мы сами запускаем негативные программы в жизни.

«Прости меня» — обретение свободы через искреннее покаяние.

«Благодарю тебя» — благодарность за все, что имеем и получим в будущем.

«Я люблю тебя» — очищение от негатива и обретение понимания истины.

Как заниматься хоопонопоно?

Делать практику можно в любое время суток дома, по дороге на работу, с работы или во время отдыха. Займите комфортное положение, закройте глаза, произнесите четыре аффирмации поочередно, обращаясь к себе, людям и ситуациям в жизни, которые следует исцелить. Повторите каждое обращение три раза. Ощутив удовлетворение, завершите медитацию.

Для проведения ежедневной практики воспользуйтесь следующим алгоритмом: Выберите время и место для медитации. Чтобы никто не отвлекал, можно использовать наушники и фоновую медитативную музыку.

Примите удобное положение лежа или сидя, расслабьтесь, используйте дыхание по квадрату. Медленно про себя произнесите фразы «Мне очень жаль», «Прошу, прости меня», «Благодарю тебя», «Я люблю тебя», обращаясь к проблемам, которые волнуют в данный момент. Ощутите позитивный смысл каждой из фраз. Повторите каждую 3 раза. Почувствуйте облегчение после того, как завершили цикл. Вернитесь в состояние здесь и сейчас, откройте глаза. Техника хоопонопоно — это внутренний процесс решения конкретной проблемы. Постепенно решайте так все проблемы и почувствуете, как внешняя ситуация в жизни также меняется к лучшему.

Что нельзя делать в процессе использования метода хоопонопоно

Как и большинство духовных практик, техника имеет табу, которые нарушать не следует. Главные из них звучат так: Не используйте методику хоопонопоно механически, делайте это осознанно. Не нужно знать обо всем, что происходит вокруг. Создание реальности происходит бессознательно. Нельзя контролировать реальность на все 100%. Не все и не всегда подчиняется воле человека. Все, что находится вокруг нас, можно исцелить, исправить. Весь жизненный опыт человека — это сфера его личной ответственности и не имеет отношения к другим людям. Нельзя сравнивать себя с Богом, но можно приблизиться к нему.

Фраза «Я люблю тебя» — это универсальный ключ. Полюбив свою болезнь, врагов, недостатки и ошибки, можно стать просветленным человеком. Нельзя полагаться на намерение. Главное в жизни — это вдохновение, внутренний импульс. Прислушивайтесь к нему. Техника хоопонопоно решает внутриличностные проблемы, позволяет покаяться перед собой, взять ответственность и простить себя за ошибки. Она помогает не ждать, не требовать, не перекладывать ответственность и не пускать ситуацию на самотек. Хоопонопоно — это древняя гавайская техника улучшения жизни. Ее регулярное применение помогает наладить жизнь, избавиться от негатива и научиться жить счастливо.