Контент-план для Telegram коуча

Неделя 1: Введение в психологию

Понедельник:

Пост: "Что такое психология? Основные направления и области"
Цитата дня: "Психология - это наука о душе." - Аристотель

Вторник:

Статья: "История психологии: от древности до современности"
Опрос: "Как вы думаете, что больше всего влияет на наше поведение: природа или воспитание?"

Среда:

Видео: "Основные психологические теории в 5 минутах"
Вопрос подписчикам: "Какие психологические темы вам наиболее интересны?"

Четверг:

Пост: "Знаменитые психологи и их вклад в науку"
Инфографика: "Различия между психологом, психотерапевтом и психиатром"

Пятница:

Подкаст: "Психология в повседневной жизни"
Вопрос-ответ: "Задайте свой вопрос психологу"

Суббота:

Пост: "Мифы о психологии и их развенчание"
Цитата дня: "Психология - это наука о том, как мы думаем, чувствуем и ведем себя." - Карл Роджерс

Воскресенье:

Рекомендация книги: "Введение в психологию" Ричарда Гросса
Рефлексия: "Что нового вы узнали на этой неделе?"

Неделя 2: Психология личности

Понедельник:

Пост: "Что такое личность? Основные теории личности"
Цитата дня: "Личность - это то, что делает нас уникальными." - Карл Юнг

Вторник:

Статья: "Типы личности: интроверты и экстраверты"
Опрос: "Какой тип личности у вас?"

Среда:

Видео: "Тесты на определение типа личности"
Вопрос подписчикам: "Как вы думаете, можно ли изменить свою личность?"

Четверг:

Пост: "Самооценка и уверенность в себе: как их развивать"
Инфографика: "Пирамида потребностей Маслоу"

Пятница:

Подкаст: "Как личность влияет на наши отношения?"
Вопрос-ответ: "Задайте свой вопрос о личности"

Суббота:

Пост: "Психологические аспекты лидерства"
Цитата дня: "Лидерство - это искусство заставить кого-то сделать то, что вы хотите, потому что он сам этого хочет." - Дуайт Эйзенхауэр

Воскресенье:

Рекомендация книги: "Психология личности" Ларри Хогана
Рефлексия: "Как вы оцениваете свою личность?"

Неделя 3: Психология отношений

Понедельник:

Пост: "Основы психологии отношений"
Цитата дня: "Отношения - это зеркало нашей души." - Карл Роджерс

Вторник:

Статья: "Типы привязанности и их влияние на отношения"
Опрос: "Какой тип привязанности у вас?"

Среда:

Видео: "Как строить здоровые отношения"
Вопрос подписчикам: "Что для вас самое важное в отношениях?"

Четверг:

Пост: "Конфликты в отношениях: причины и способы разрешения"
Инфографика: "Этапы развития отношений"

Пятница:

Подкаст: "Психология любви и привязанности"
Вопрос-ответ: "Задайте свой вопрос о отношениях"

Суббота:

Пост: "Психологические аспекты брака и семьи"
Цитата дня: "Семья - это место, где начинается жизнь и никогда не заканчивается любовь." - Неизвестный автор

Воскресенье:

Рекомендация книги: "Пять языков любви" Гэри Чепмена
Рефлексия: "Как вы оцениваете свои отношения?"

Неделя 4: Психология здоровья

Понедельник:

Пост: "Что такое психологическое здоровье?"
Цитата дня: "Здоровье - это не просто отсутствие болезни, это состояние полного физического, психического и социального благополучия." - ВОЗ

Вторник:

Статья: "Стресс и его влияние на психическое здоровье"
Опрос: "Как вы справляетесь со стрессом?"

Среда:

Видео: "Техники релаксации и медитации"
Вопрос подписчикам: "Какие методы релаксации вы используете?"

Четверг:

Пост: "Психосоматика: как наши мысли влияют на тело"
Инфографика: "Симптомы стресса и способы его преодоления"

Пятница:

Подкаст: "Психология питания и здоровый образ жизни"
Вопрос-ответ: "Задайте свой вопрос о психическом здоровье"

Суббота:

Пост: "Психологические аспекты сна и его важность"
Цитата дня: "Сон - это золотая цепь, связывающая здоровье и наше тело." - Томас Деккер

Воскресенье:

Рекомендация книги: "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги
Рефлексия: "Как вы оцениваете свое психическое здоровье?"