Практики намерения и запуска желаний.
Практики намерения и запуска желаний.
Лучше всего делать в 1-ые лунные сутки. А во 2-ые лунные сделать первый шаг (он может быть совсем незначительным) в сторону задуманного.
Без корректно сформулированного намерения и прочувствования того, чего ты хочешь - твое желание рискует остаться лишь эфемерным образом в голове.
Во Вселенной есть определённые законы, по которым все работает. В контексте запуска намерения - нас интересует Закон Подобия (или Притяжения / Привлечения).
Принцип этого закона – подобное притягивает подобное. К нам притягивается то, что у нас внутри (к страху - страшные ситуации, к радости - радостные). Поэтому нам очень важно наполнять наши желания корректными чувствами, состояниями. Иначе мы рискуем получить совсем не то, о чем мечтаем и к чему стремимся.
Формулируем и запускаем намерения
Приготовь блокнот, 20 минут свободного времени.
Сядь удобно, выпрями спинку и закрой глаза. Направь свое внимание в область живота. Сделай глубокой вдох животом ... и выдох. И снова вдох .. и выдох.
Будет здорово, если ты создашь необходимую атмосферу (свечи, благовония, приятная музыка, любимый напиток).
Для того, чтобы настроиться на практику и перевести ее из формальности, которую "надо" сделать, в мощный ритуал твоей силы.
Шаг 2. Подключаемся к своей силе с помощью энергии благодарности.
Практика благодарности (или признания) — самая мощная практика для исполнения желаний.
Когда мы испытываем благодарность - мы «вибрируем» на очень высокой и могущественной частоте – на частоте благодарения. Находясь в этом состоянии, мы мощным потоком притягиваем к себе энергии подобной частоты, которые, по Закону Подобия, привлекут в вашу жизнь еще больше того, за что ты благодарна.
1) Для начала подумай о том, за что ты благодарна в своей жизни. Затем — о людях и ситуациях, которые делают тебя счастливой.
Почувствуй, как благодарность ощущается в твоем теле.
Что ты чувствуешь? Тепло, мурашки, улыбку внутри, радость? Зафиксируй это состояние.
2) Напиши 5-10 вещей, которые тебя радовали за последний месяц. Если в списке есть чьи-то имена, отправь этим людям свою любовь.
Практику благодарности я рекомендую делать ежедневно. Можно утром - записывать в блокнот 3-5 вещей, за которые ты благодарна сегодня. Или вечером перед сном - закрыть глаза и мыслено пройтись по прекрасным моментам дня. Они могут быть совершенно незначительными, главное - почувствовать внутри эту целительную энергию признания тех благ, что ежедневно приходят в твою жизнь.
Если ты не писала намерения на этот год - самое время это сделать 😏
Я рекомендую составлять намерения по колесу балансу, взяв по несколько намерений на каждую область своей жизни.
Основные правила:
Мы не используем частицу "НЕ" при формулировании своих запросов. Каждое слово обладает своей уникальной вибрацией, в отличие от частицы НЕ. Поэтому когда ты просишь: НЕ болеть, ты вибрируешь на частоте слова "болеть".
2. Намерение должно быть сформулировано в настоящем или прошедшем времени. Если ты будешь формулировать свое желание в будущем времени, то ты будешь вибрировать на частоте НЕ имения желаемого.
Фраза я хочу иметь - посылает сигнал "хотения", а не "имения".
"Я проявляюсь в любимом деле."
3. Формулируй от первого лица. Главное правило - не посягать на свободную волю других людей. Поэтому желаем только для себя и от лица себя.
4. Твое намерение должно быть наполнено чувствами и состояниями и быть твердым.
Если ты будешь испытать страх или сомнения по отношению к желаемому, ты будешь посылать соответствующий сигнал во Вселенную. Реализация желаемого напрямую зависит от твоего состояния.
Выпиши те чувства, которые ты испытываешь, когда желаемое пришло в твою жизнь (специально пишу все в настоящем - прошедшем времени)).
Как ты будешь ощущать себя, когда ты реализована / когда ты в любимом деле?
5. Далее важно составить список первых шагов в отношении глобального намерения и разбить его на микронамерения - легко достижимые (намерения месяца).
Возьмем как пример глобального намерения на год "Я обрела любимое дело".
"Что я могу сделать в этом месяце, чтобы приблизиться к обретению любимого дела?" (шаги)
- Избавиться от негативных убеждений, которые мешают мне видеть возможности.
- Изучить себя лучше, увидеть свои ценные качества.
- Составить список своих идей на эту тему.
- Выбрать одну и попробовать ее в деле.
"Ко мне пришли / приходят оптимальные идеи в отношении моего любимого дела. Я чувствую ясность и внутреннее знание о том, что мне стоит попробовать уже сейчас. Я уверена в себе, я вижу все возможности для легкой и гармоничной реализации этой идеи и использую их."
Ресурсы могут быть внутренними и внешними.
Внутренние ресурсы – это, например, позитивный настрой, уверенность, внутренняя опора и сила, наполненность, умения, таланты.
Внешними ресурсами могут быть новое окружение, деньги, информация, вдохновляющие мероприятия, поездки, места, новый опыт, новая прическа, одежда, организация вдохновляющего творческого места дома (где ты будешь делать свои практики письма и тд).
Важный момент
Женщина запускает намерения своим состоянием.
В идеале, когда мы в своей силе, в полном контакте с собой и своими истинными желаниями (а именно этому мы и учимся на курсе), нам достаточно подумать о чем-то, чтобы желаемое исполнилось.
Поэтому так важно заботиться о своем состоянии. Быть расслабленной, регулярно испытывать радость, благодарность и любовь к жизни. Эта та самая благодатная почва, на которой всходит любое семечко (то есть любая мысли мгновенно материализуется под воздействием сильного энергоимпульса).
Еще одно задание
Представь, как ты почувствуешь себя, когда твои глобальные желания реализуются. Запиши эти чувства.
А теперь составь список того, что дает тебе почувствовать подобные состояния уже сегодня. Включи эти занятия в свою ежедневную жизнь.
Когда ты обрела любимое дело ты ... чувствуешь себя легко, расслабленно, радостно, нужной, целостной, благодарной.
Начни осознанно переводить себя в эти состояния на протяжении дня, замечай их, добавляй то, что позволяет испытывать их глубже.
Сделай список своей радости (минимум 50 пунктов) и включай по 1-2 пункта в свой день. Это может быть чашечка кофе в тишине или ванная. Важно, чтобы ты присутствовала в этом на 100%. Ощущала каждой клеточкой.
Пиши списки благодарности, или просто замечай все маленькие радости и удачи в своей жизни и благодари-благодари-благодари Мир от всего сердца.
Итоги:
Хорошо делать практику намерения каждый месяц. И, конечно, заботиться о совсем состоянии, чтобы все задуманное - исполнялось.
На 29-30ые лунные сутки подводить итоги, избавляться от лишнего или переносить какие-то цели/намерения на следующий лунный.
На 1-ый лунный - составлять список благодарностей предыдущему лунному месяцу и составлять намерения на новый, настроившись на волну признания.
На 2-ой лунный начать действовать.
Также несколько раз в год можно делать пересмотр своих глобальных намерений на год. По мере движения к желаемому, это самое желаемое может легко видоизмениться.
Важно быть гибкой, слышать себя и адаптироваться к новому курсу, легко отпуская старое.