Природа страха.

Почему страх нам совсем не враг, и как у нему на самом деле стоит относиться в моем видео.

Это практика очень мощная и дает хорошие результаты при твоем твердом намерении и высокой концентрации на ней. Прими свой архетип ведающей женщины, и выполняй ее как священный ритуал.

• Возьми сферу жизни, где ты чувствуешь наибольший застой (поиск себя, отношения, финансы и т.д.). Обозначь ее заголовком.
• Выпиши 10 страхов - все, что первые приходят на Ум. Не оценивай, не редактируй, просто пиши.

Пример: Я боюсь, что останусь без денег, если уйду с работы.

Я боюсь остаться одна.

Я боюсь, что обо мне подумают люди.

Я боюсь показаться глупой.

• С каждым страхом мы будем работать по отдельности.
• Для начала настройся на практику. Закрой глаза и сделай 5 циклов глубокого дыхания животом. Почувствуй свое тело. Сонастройся с ним. И попроси свое Высшее Я дать тебе сил и максимальной концентрации на всем процессе.
• Озвучь свой первый страх мысленно или вслух.
• Ощути, где она находится в теле, какого он цвета, формы, текстуры, температуры. Может он говорит чьим-то голосом?
• А теперь, представь перед собой красивый цветок любого цвета и формы.
• Затем, когда образ цветка станет отчётливым, снова перенеси внимание на свой страх.
• На выдохе, увидь и почувствуй, как этот страх выходит из тебя и перемещается прямо в цветок. Цветок впитывает твой страх, из-за чего чахнет, увядает, темнеет, засыхает и совсем исчезает, унося с собой и твой страх.
• На его месте появляется новый свежий цветок. Продолжай отдавать страх. В зависимости от количества, интенсивности страха тебе понадобится некоторое количество таких цветков, которые будут впитывать твой страх и исчезать.
• Делайте до тех пор, пока не увидишь, что очередной цветок перестал портиться, а остается всё таким же свежим. Прислушайся к себе — ты тоже больше не находишь в себе признаков страха – он ушёл.
• Затем, намерением, пожелай вернуть себе весь свет, силу, что забрал страх. Увидь, как цветок начал светиться всё мощнее и мощнее! Возможно, он будет увеличиваться в размерах, менять окраску, количество лепестков.
• Этот свет и образ направляется в тебя, на место, где ты ощущала страх.

(Если не смогла определить, то отправляй в солнечное сплетение – если это был страх каких-то явлений, ситуаций; и отправляй в сердечный центр – если это был страх, связанный с людьми, общением, отношениями).

• Цветок отдал тебе весь свой свет и вошел в тебя сам, либо исчез.
• Поблагодари его.
• Если чувствуешь в себе силы - приступай к следующему страху.

Пусть, все пройдёт так, как тебе нужно именно сейчас.

Обнимаю, К )