Вина

Как часто вы чувствуете себя виноватыми? Что вам стыдно? Бывает?

Бывает, практически у всех, конечно. К примеру, опоздав на встречу, наступив случайно на ногу человеку в транспорте, мы, как воспитанные люди, просим прощения. Ну а раз нам нужно прощение, значит мы виноваты.

Чувство вины – очень опасное чувство. Оно прививается нам с детства родителями, близкими, социумом, а становясь старше, мы уже сами своими установками и пониманием «правильного» и «неправильного» добавляем к перечню того, в чем было бы можно себя обвинить, свои личные пункты. И здесь нет ничьей вины – ни семьи, ни социума. Наших родителей воспитывали так же, как и наших бабушек и дедушек и т.д., а они и мы – это и есть социум. Это не хорошо и не плохо – это просто «так принято».

Вот только есть один маленький, но крайне важный нюанс. Что обычно случается, если кто-то в чем-то виноват? Что следует за, так скажем, судом? Наказание, вроде, да?

Разбил ребенок тарелку, нарисовал на обоях, принес из школы четверку вместо пятерки. Что дальше? Мама/папа/бабушки/дедушки недовольны, ругаются, могут и в угол поставить, а могут и не разговаривать, пока ребенок «не поймет, что он сделал не так». А дальше? А дальше – включается цепочка: «раз меня поругали, меня не любят, а поругали, потому что я виноват - я разбил тарелку/нарисовал на обоях/получил четверку вместо пятерки, значит, чтобы меня любили мне нужно делать только то, что хочет мама/папа/бабушка/дедушка».

Самое важное для ребенка – это ощущение своей безопасности. Это вопрос выживания и инстинкт самосохранения. И для того, чтобы добиться любви от взрослых родных, чтобы его не бросили, ребенок будет максимально подстраиваться под желания значимых взрослых, под их понимание, каким он должен быть. Какая индивидуальность, какая самоидентичность и о какой целостности, уверенности и доверия к себе и к миру может идти речь, если мы запрограммированы с самого раннего возраста быть такими, какими нас хотят видеть? Ребенок видит себя глазами родителей или тех, кто о нем заботится.

И это же мы всё несём в себе и во взрослом возрасте все, кто-то в больше, кто-то в меньшей степени. Если мы чувствуем себя как-то некомфортно, непонятно, после того как что-то сделали или сказали, чаще всего даже не понимая, что чувствуем вину или стыд, подсознательно включается та самая цепочка: «я сделал что-то не то, меня ждет наказание». И опять-таки подсознательно мы притягиваем к себе ситуации, чтобы как бы понести наказание, как в детстве. Где есть вина, там есть и наказание.

Люди часто путают между собой понятия «вина» и «ответственность». Вина – это про чувство своей «плохости»: недостаточно умный, недостаточно расторопный, недостаточно ….(подставьте, что вам ближе), а то, что «плохо» должно быть наказано. Ответственность – это конкретные действия, которые предпринимает человек для исправления ошибок, если это возможно, и для анализа ситуации, чтобы таких действий не предпринимать в будущем.

Особо опасно, когда понятия вины и ответственности путаются у людей, идущих по пути личностного, духовного развития. Когда мы начинаем жить, «взяв на себя ответственность за свою жизнь», «быть творцом своей реальности» и при этом не понимая разницы между этими понятиями, мы начинаем еще больше закапываться в вину и уходить с головой в самобичевание: «раз я создал себе такую реальность, значит я и виноват» и тогда от слова «карма» становится страшно. Ответственность – это про действия без чувства вины, не нравится – исправляй, не получается – ищи новые подходы, извлекай урок и иди с этим опытом дальше.

Чувствуя вину, мы «сливаем» огромное количество энергии вместо того, чтобы двигаться дальше. С виной можно и крайне важно работать. Для начала попробуйте последить за собой пару дней – как часто в вашей речи присутствует «извините», «простите», «прошу прощения» по поводу и без него.