ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА ОЩУЩЕНИЯ СОСТОЯНИЯ МАТЕРИАЛЬНОСТИ
Для практики тебе потребуется 1-3 минуты свободного времени, желательно наедине с собой, чтобы ты могла почувствовать необходимое состояние, позволить ему проявить себя.
Практика делается всего два раза в день: утром перед всеми основными практиками и вечером после всех практик.
Закрой глаза. Пусть твое внимание уйдет в тело, почувствуй свое тело, где оно расслаблено и где оно напряжено, обрати внимание на свое дыхание, осознанно сделай его глубоким и спокойным.
Задай вопрос своему телу: "Как я чувствую материальность в моем теле?".
Обрати внимание на тело, почувствуй в каком месте твоего тела отзывается это состояние? И отзывается ли вообще? Может быть, оно во всем теле, как ощущение жизни, каждой физической клетки твоего тела? Возможно, оно в твоих ступнях, которые наступая на землю, каждый день контактируют с материей? А может быть, ты едва-едва его чувствуешь, так как оно зажато и подавлено страхами? Возможно быть материальной для тебя стыдно, ты боишься что "духовно развивающиеся" друзья тебя осудят?
Обрати внимание на то, какая твоя материальность: у кого-то она будет ощущаться во время прикосновений к другому человеку, ведь чувствуя кого-то, мы чувствуем и свое тело, возможно ты чувствуешь материальность, когда целуешь своего ребенка, возможно твоя материальность в твоих руках... ощути ее, она точно есть в тебе!
Если контакт с материальной энергией хороший, и ты находишься в прекрасном контакте со своим телом, чувствуешь свое тело весомым, ощутимым, то работай в направлении усиления этого состояния материальности. Для того, чтобы оно стало для тебя естественным, сильным, энергетически - ресурсным.
Если контакт с состоянием слабый или оно у тебя заблокировано (ты можешь в этом случае вообще его не чувствовать), то во-первых , это НОРМАЛЬНО. Может ты никогда не делала подобных практик и не прислушивалась к своему телу. Или в последнее время много живешь в голове и потеряла связь с собой. Все можно изменить. Очень важно работать с блоками и избавляться от программы запрета на наслаждение.
После выполнения практики напиши мне в директ свои ощущения в теле. Что ты почувствовала, когда закрыла глаза? Я дам тебе обратную связь и подскажу, что с этим делать прямо сейчас. Мой инстаграм @itsandreeva