Вам не нужно выключать YouTube!

Я довольно давно в интернете и часто вижу советы из разряда: «Вам нужно выключить YouTube, чтобы повысить свою продуктивность и избавиться от контент-зависимости! Только так вы сможете полностью раскрыть свой потенциал!»

Подобные заявления часто сопровождаются разного рода невротичными установками, вроде полного отказа от средства, к которому ты привык еще с подросткового возраста, вроде жестких блокировщиков и испытания силы воли а-ля «Тварь я дрожащая или право имею поработать в тишине?»

На практике ни к чему полезному такие блокировки не приводят. Человека максимум хватает при таком режиме работы на пару дней, после чего он возвращается к YouTube и забывает про изначальные цели из-за негативной реакции.

Я же предлагаю вам пойти другим путем, чтобы сделать YouTube вашим помощником в работе, а не врагом. При этом вам даже не придется ничего менять и как-то тонко настраивать ваши рекомендации, чтобы избегать очередной пустой траты времени.

Все ограничится парой простых расширений на компьютере и приложений на мобильном телефоне. Суть моей методики в том, чтобы сделать YouTube непривлекательным, так чтобы вы не хотели тратить на нем свое время и не меняли свой режим работы. Ну что, поехали.

Расширение №1: Social Focus

пожалуй, самое простое и полезное расширение для борьбы с прокрастинацией на YouTube — это то, которое позволяет сделать время провождения на нём неинтересной. Ведь для того, чтобы избавиться от прокрастинации, достаточно нажать всего пару флагов, которые делают YouTube интересным:

Первое, что нужно сделать, — это включить серый режим. Дело в том, что серый режим позволяет делать непривлекательным саму составляющую видео и превью. Это приводит к тому, что не хочется сидеть на сайте и смотреть черно-белые видео, особенно развлекательные, которые теряют весь смысл, будучи черно-белыми.

Я как-нибудь сделаю отдельный пост про черно-белый режим в целом. Это очень важная настройка, которая позволяет экономить кучу времени и не залипать, особенно людям с СДВГ. Всем советую её включить и не выключать, даже если вы оставите всё остальное.

Далее. Крайне советую скрыть короткие видео, потому что этот формат самый залипательный и ничего не стоящий. Вы буквально ничего не потеряете, если выключите шорты, в отличие от других рекомендаций. А времени получите вы несоизмеримо больше, чем от любого другого действия, ну, за исключением серого режима, конечно же.

И, наконец, советую выключить комментарии, потому что, как правило, в комментариях нет ничего полезного. Но вы, при пролистывании видео, залипаете на них просто, чтобы подтвердить, как бы, социальную приемлемость своего мнения, чтобы, ну, потратить это время впустую. И поэтому лучше от этого избавиться насовсем.

Расширение №2: DeArrow

Простенькое расширение, позволяющее бороться с кликбэйтом на YouTube. Оно заменяет название, значки, а иногда форматирует название на менее отвлекающие. На практике ваш фит станет гораздо чище и свободнее от завлекающих заголовков, благодаря чему у вас будет больше выбора, что смотреть рассудительно.

На смартфоне: GrayScale + Digital Wellbeing

Рассказываю, как она работает для Андроида, айфонобояре — извините. В общем, всё, что нужно сделать, это поставить таймер на ограничение с телефона с помощью встроенного приложения цифровое благополучие, а также включить серый режим в настройках, доступных для смартфонов, начиная с Android 14.

Вот так. Это всё, что нужно для комфортной работы с YouTube со смартфона. Почему я предлагаю ставить ограничение на смартфоне? Потому что там гораздо проще залипнуть, чем на компьютере. Это во-первых. А во-вторых, долгое время провождения со смартфоном в целом является вредным для человека. Поэтому там вот так.

Почему я не советую все остальное?

Потому что я вижу YouTube в первую очередь как платформу для самообразования и продуктивности. Отказываться от него глупо.

В общем, отказываться от YouTube — это глупо, потому что за столько лет мы привыкли к постоянному использованию этой платформы. И, в том числе, как и с DVG-шником, гораздо удобнее работать под фоновую музыку, виде бинауральных ритмов.

Я не могу отказываться от YouTube, а более того, многим по работе постоянно необходим YouTube. Ставить костыль в виде полного ограничения работы YouTube физически невозможно.

YouTube — это первый по посещаемости сайт в мире уже порядка десяти с лишним лет, а то и больше. Каким-либо образом ограничивать доступ к нему — это абсурдно для потребителя. Поэтому проще сделать YouTube неинтересным, чем отказываться от него полностью.