ПРО ЗАВИСИМОСТИ (1 фрагмент): «Я НЕ МОГУ БЕЗ НЕГО ЖИТЬ»
Зависеть человек может не только от психоактивных веществ, еды, азартных или компьютерных игр.
Есть еще и такие отношения с другим человеком, которые тоже - зависимость. Эта история про искаженное восприятие себя, своих целей, потребностей и своих личных границ.
Вот, подумайте немного про ваше личное чувство идентичности, про ваш личный эмоциональный опыт, которые происходят из ваших личных детско-родительских отношений. Ну, и про ваши личные способы взаимодействия с этим миром вокруг.
Пример из практики семейного психолога, имя изменено, любое сходство с вашей ситуацией является случайным.
Итак, Софье К.-Х. 35 лет, и последние 9 из них она «счастливо замужем». И в то же время ей очень страшно, что когда-нибудь это счастье может закончится, что муж встретит другую и обязательно влюбится и, конечно, бросит ее.
Из-за этих навязчивых мыслей Софья, на постоянной основе, проверяет телефон своего мужа на предмет сообщений от других женщин, старается никуда не отпускать его одного, растворившись в его интересах - чтобы муж не перестал любить ее, охладев, и не бросил.
Без мужа Софья «пропадет, одна - точно не выживет», она ведь даже не рaботает и поддержать ее некому, а «муж принимает все бытовые решения, всем ее обеспечивает», за ним она «как за каменной стеной».
Да, она счастлива, но вот, с некоторых пор, откуда-то взялось ощущение, что «без мужа ее просто нет».
Все люди, конечно, как-то связаны с другими и в этом смысле зависимы от них.
Но когда отношения приносят вам страдания или просто не удовлетворяют, а вы не можете с этим ничего сделать сами, то можно попробовать поисследовать эту тему и ответить на сложные вопросы про «кто вы в общении с другими», «кто вы без этих людей», «какие мотивы, а точнее - чувства, держат вас именно в этих отношениях», «слышите ли вы сами себя, когда вы в отношениях с другими людьми или с этим, конкретным».
Сами, если пока не видите в этом реальной ценности. Или с психологом, если есть желание все исправить к лучшему.