ПРО ПОЛЬЗУ ВАШИХ ЛИЧНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ
Если вы говорите про ситуацию, в которой оказались: «Не знаю, как работать дальше», «ничего не понятно», «сплошная неопределённость», то это рождает ступор, панику, наводит хаос в вашей голове.
Один пример - из жизни домашних животных.
При обучении (и дальше в работе) собаки-спасатели должны в поисковых мероприятиях обязательно находить живого человека.
Периодически.
Если собака не находит живого человека регулярно, а значит - не получает положительного подкрепления, то она «эмоционально выгорает».
И уже никого не ищет.
А зачем?
Кинологи, исходя из такого посыла, часто просят кого-нибудь из окружения подыграть собаке, чтобы она нашла человека - чтобы она смогла получить позитивную обратную связь.
Вообще, и собаке, и ребенку быстро надоест, скажем, бегать за мячом, если он залетит в недоступное место.
Ну, один раз, ну два - и все.
Зачем выполнять команду или просьбу, которая невыполнима?
Люди, как и собаки - если непонятно и если нет ответа на вопрос «зачем?», «что дальше?», то, видя бессмысленность своих дальнейших действий «эмоционально выгорают».
Людям тоже нужна обратная связь.
Нужна реакция - хоть какая-то. Тогда появляется понимание ситуации.
Если негативная реакция, то вы корректируете свои действия.
Если позитивная реакция, вы получаете мотивацию действовать.
А если нет ничего, то вот, тот ступор, паника и хаос.
Теперь вопрос, на который желательно бы каждому ответить - самим себе.
Как часто вы даете положительное подкрепление своим самым близким?
А себя?
Есть что-то, за что вы можете похвалить себя? Подумайте - и обязательно найдется. И появится стимул двигаться дальше.