Как Инга перестала быть «ковриком для ног» и начала жить
(! Важно: история моей работы с клиенткой рассказана с ее согласия)
«Ну что со мной не так?» — с таким запросом Инга пришла ко мне на консультацию.
Жизнь как сериал, но без хэппи-энда
В свои 30 Инга выглядела как худенький подросток. И веля себя примерно так же — неловко, стараясь будто спрятаться от моего взгляда.
У нее в жизни не складывалось вообще ничего. Она пыталась наладить отношения с людьми, старалась во всем угодить, но в ответ получала только пренебрежение.
В результате у нее ничего не получалось с мужчинами. Они вели себя как герои плохих ток-шоу: сначала мотали нервы, а потом и вовсе бросали. На работе тоже ничего хорошего: годами никакого продвижения — ни в карьере, ни в зарплате.
И даже дома... Инга жила с мамой, и мама вела себя с ней как с маленькой девочкой. Без стука врывалась в ее комнату, могла наорать или отчитать за что-то.
Конечно же, проблема была не в поведении Инги, а в ее самоощущении. Ее самооценка была настолько низкой, что это было уже просто опасно для нее.
К сожалению, такое неприятие себя может приводить к суициду или пассивному суициду (злоупотребление алкоголем или всякими веществами).
Инга выбрала другой путь: она находила тех, кто был по ее мнению хуже нее — глупее, некрасивее или плохо образован — и активно их презирала. Её внутренний радар был словно настроен на чужие недостатки и она старательно их во всех выискивала. Чтобы на их фоне чувствовать себя чуточку лучше.
Естественно, именно с самооценкой, а не с отношениями с людьми, мы и работали (3 месяца).
Отношения начали сами выправляться уже в процессе, когда Инга начала признавать собственную ценность.
Однажды она пришла ко мне на консультацию с фразой: «Вы только не смейтесь! Я поняла, что все люди — разные, и это здорово, что они разные!». Так у нее с одной стороны исчезла агрессия в сторону «не таких», а с другой стороны она прочувствовала, что она буквально имеет право быть! Что она не должна подстраиваться под всех и пытаться угодить, чтобы ее признавали — она имеет право быть собой среди таких же разных людей.
Дальше началась уже просто магия.
Трое из ее бывших (один специально позвонил, а с двумя она случайно столкнулась вдруг на улице) признали, что она была буквально лучшей женщиной в их жизни и предложили возобновить отношения. Только ей это уже стало не нужно. Она удивлялась сама себе, что раньше была готова терпеть плохое отношение и жить в такой атмосфере.
На работе к ней подошел начальник и спросил, почему она не участвует в конкурсе на новую должность. Раньше ей и в голову это не приходило — ну а что толку участвовать, все равно не достанется. А потом эту самую должность просто без всякого конкурса отдали ей.
А мама вдруг... Научилась стучаться к ней в комнату. Причем Инга об этом ее не просила, просто как-то вдруг порядок изменился. А еще мама стала интересоваться ее мнением по различным вопросам и перестала решать все за нее.
Вскоре мы завершили работу, потому что дальше Инге моя помощь была уже не нужна.
Ну и насколько мне известно, сейчас у нее в жизни все отлично: есть интересная работа, крепкие отношения с мужчиной, а с мамой она больше не живет).
Ну а если ты чувствуешь, что в твоей жизни что-то тоже упорно не складывается несмотря на все старания — пиши в личку:
https://t.me/Ivolga_psiholog_ch
Выясним, что тебе мешает, и поработаем над тем, чтобы это убрать.