Детская истерика
Детская истерика – страшный сон любого родителя. По мнению ученых, около 90% родителей сталкиваются с истериками у детей от года до трех. Страшно, что это случится на улице, страшно не сдержаться и накричать, сильно выматывает, в конце концов. Тем не менее даже в истериках есть свои плюсы.
Истерики маленьких детей являются одним из самых сложных аспектов воспитания. Мы ощущаем себя хорошими родителями, когда наши малыши улыбаются и чувствуют себя "в своей тарелке", но мы становимся беспомощными и подавленными, когда они кидаются на пол, брыкаются и кричат. Тем не менее, верите вы или нет, детские истерики являются важной частью эмоционального здоровья и благополучия нашего ребенка, и в них есть свои плюсы .
Вот несколько причин, почему детская истерика не так плоха, как мы думаем.
Лучше выплеснуть негативные эмоции наружу,
чем держать их в себе
Слезы содержат кортизол, гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем наше тело от стресса. Если ребенок устроил истерику, лучше спокойно позвольте ему до конца выплакать свои чувства, не прерывая процесс. "Плач – это не боль, а процесс, позволяющий ребенку расти целым и невредимым".
Ваш ребенок может лучше спать
Проблемы со сном часто возникают, потому что, по мнению родителей, лучший подход к истерикам и расстройствам – это попытка избежать их. Внешне эмоции ребенка сдерживаются, но они продолжают кипеть внутри. Так же, как и взрослые, дети плохо спят, когда они напряжены или пытаются переработать то, что происходит в их жизни. Разрешение ребенку дойти до конца его истерики улучшает его эмоциональное самочувствие и может помочь ему хорошо спать всю ночь.
Вы сказали "нет", и это хорошо
Чаще всего, истерика возникает у детей потому, что вы сказали "нет". И это хорошо! Слово "нет" дает вашему ребенку понимание четких границ относительно приемлемого и неприемлемого поведения.
Иногда мы избегаем говорить "нет", потому что не хотим иметь дело с эмоциональными последствиями, но мы можем твердо настаивать на определенных ограничениях, при этом выражая свою любовь, сопереживание и обнимая ребенка.
Приступы гнева сближают вас
В это, может быть, трудно поверить, но наблюдайте и ждите. Ваш сердитый ребенок может не показывать вам благодарность за то, что вы рядом, но на самом деле это так. Позвольте ему пройти через бурю чувств, не пытаясь остановить или "исправить" их. Не говорите слишком много, но скажите ему несколько добрых, успокаивающих слов. Предложите объятия. Ваш ребенок впитает ваше безусловное принятие и будет чувствовать себя ближе к вам после этого.
Самое главное, о чем вам нужно помнить, когда ваш ребенок в очередной раз заходится в плаче и криках – неважно, какова причина капризов, важно – оставаться спокойной и не усложнять ситуацию своим собственным раздражением. Дети могут чувствовать, когда родители впадают в отчаяние. Это может расстроить ребенка еще больше, и истерика будет продолжаться дольше, а успокоить малыша будет гораздо сложнее. Вместо этого, несколько раз глубоко вдохните и постарайтесь думать четко и ясно.