Грыжи в поясничном. Специфика Бали.
Дорогие друзья, если у вас прихватило поясницу, вы обращаетесь к остеопату, к мануальному терапевту. Когда у вас происходит выдавливание диска то есть у вас случается грыжа/ протрузия, мышцы вокруг травмированного участка позвоночника спазмируются, таким образом защищая ваш диск от дальнейшего разрушения. Диск может задевать либо не задевать нервные корешки, если в поясничном отделе выпячивание диска привело к соприкосновению, к касанию каких-то крупных нервов, ходить вы не сможете, вас принесут, ну или приволокут к остеопату. У кого какие помощники найдутся.
Остеопат, мануальщик снимает этот спазм, тем самым снижая уровень болезненности и освобождает придавленные корешки нервов. А если попадётся особо умелый- он ещё и вправит на место, либо скорректирует позицию и диска, и мышц, и нервов вокруг. В в любом из описанных выше случаев, после терапии - рекомендуется полный покой, обильное питьё и упражнения на открытие циркуляции и расслабление.
Ваш проблемный диск нельзя нагружать, минимум неделю после терапии, потому что он не защищён и травмирован.
Ещё раз уточняем, травмы заживают две недели
- растяжение связок, повреждение сустава, ушибы надкостницы , компрессионные повреждения межпозвоночных дисков -минимум неделя покоя . Нормальное восстановление после травмы возможно в случае нормальный циркуляции жидкостей: крови и фасции в регионе травмы . Поэтому травму всегда лучше проработать с остеопатом.
На Бали есть две угрозы для межпозвоночных дисков в поясничном отделе: первая- обезвоживание, вторая - вибрационные либо ударные нагрузки на сдавливание диска, поэтому так часто тут случается это, у тех, у кого никогда не случалось. Вы обезвожены, едете на байке в спортзал, и в спортзале вам начинает казаться, что вы атлет и вы тянете какой-нибудь 92 кг вес, будучи не готовыми, либо без разминки. У вас всё получается, Вы довольны, но потом почему-то поясница начинает подавать сигналы.
Если же вы Садитесь на байк, думая что сейчас всё пройдёт, потому что уже болит меньше и вроде как эластичность и гибкость в теле возвращаются, вы начинаете пережевывать диск, который заживает 2 недели, и через несколько дней получаете состояние, так же как было или ещё хуже. Поэтому среди неврологов и вертебрологов распространено мнение, что нельзя ни массаж, ни остеопатию применять сразу после травмы межпозвоночного диска в поясничном отделе. Эта позиция - упадническая, мотивированная нежеланием брать ответственность за дисциплинированность и режим пациента после терапии. Корректировать нужно сразу после травмы и соблюдать режим-покой и обильное питьё. Спасибо за внимание, Будьте здоровы!
