Пить или не пить соду?
А вообще нужно ли вообще пить соду?
- Для здорового человека: НЕТ.
Нету научных доказательств пользы регулярного приема соды внутрь для "защелачивания организма" или профилактики болезней.
Здоровый организм прекрасно регулирует свой pH сам.
В медицине применение соды используют врачи:
1.Внутривенно – при некоторых видах метаболического ацидоза (в реанимации, под контролем)
2. Кратковременно и ситуацивно –
3. Местно – полоскания горла при фарингите (раствор соды + соли)
4. Если очень хочется пить соду (особенно натощак):
Консультация со специалистом (врачом) ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Учет индивидуальных особенностей (Доши, Питта-Капха): Если вы придерживаетесь аюрведической концепции, консультация с квалифицированным аюрведическим врачом действительно важна.
Они оценят вашу Пракрити (конституцию) и Викрити (текущий дисбаланс).
Питта-доша: относится к "огненности"и кислотности. Бесконтрольный прием соды может сначала "охладить", но затем спровоцировать еще больший дисбаланс Питты (из-за рикошета или нарушения пищеварения).
Капха-доша: Может быть более устойчива, но избыток соды (и натрия) может усугубить застойные явления, отечность.
Вата-доша: Может быть особенно чувствительна к побочным эффектам соды (газы, вздутие, нарушение электролитов).
К чему может привести? Как минимум – к нарушению пищеварения, вздутию, изжоге (рикошет).
При регулярном приеме – к электролитным нарушениям (гипокалиемия – нехватка калия, гипокальциемия – нехватка кальция), повышению давления, нагрузке на почки, дефициту витаминов и минералов. В тяжелых случаях – метаболический алкалоз.
Выводы:1. Не пейте соду для "защелачивания организма".
Это миф, не имеющий научного обоснования, и потенциально опасная практика.
2. Сода в желудке нейтрализует жизненно важную кислоту, нарушая пищеварение и защиту от инфекций, и может вызвать "кислотный рикошет".
3. Здоровый организм сам идеально регулирует pH крови. Пища влияет только на pH мочи.
4. Лучший способ поддержать здоровый баланс – питание: много овощей, зелени, фруктов (включая цитрусовые), ограничение избытка мяса, соли, сахара, рафинированных продуктов.
5. Если у вас есть симптомы (изжога, проблемы с ЖКТ) или сильное желание пить соду – ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ (аллопатическому или аюрведическому).
Не занимайтесь самолечением. Специалист определит истинную причину и назначит безопасное лечение с учетом вашей индивидуальной конституции и состояния.