КАК МОЖНО БЫТЬ ГОЛОДНЫМ ПРИ СЫТОМ ЖЕЛУДКЕ

Помните знаменитый анекдот:

— Больной! Вы где?!!!!

— Да здесь я! Доктор! За удочкой стою!

Или такой:

— Медсестра! Этот бутерброд мне одному, или нам на двоих с мухой? — говорит дистрофик, муха на бутерброде которого перевешивает его руку.

Их целая серия была после войны, анекдотов про дистрофиков.

А медицина вольно — невольно получила огромный экспериментальный практический материал на тему питания и голода. Не думаю, что будет правильным игнорировать этот опыт.

Об этих анекдотах мы, давно рожденные, ещё во времена СССР, вспомнили, когда в конце 80-х, начале 90-х полностью опустели полки продуктовых магазинов...

На занятиях в институте у моей знакомой преподавательница гистологии Луиза Карловна Линденберг, пережившая ленинградскую блокаду, объясняла им, отогревающая своим дыханием окуляры микроскопов:

— Девочки! Это еще не голод! Голод -это когда совсем-совсем кушать нечего, даже обойного клея нет… 😱

Думаю, что сегодняшний обойный клей, в отличие от ленинградского блокадного в пищу совсем не годен. Тот делали из желатина и крахмала, все таки это съедобно.

ГОЛОД — это не только когда совсем-совсем есть нечего,

голод может быть ЭЛЕМЕНТарным,

то есть Вы голода как такового не чувствуете,

но какого-то элемента в еде не хватает, и ткани организма,

из-за этого недостающего элемента, разрушаются.

Я сильно подозреваю, что все эти современные «молодые остеохондрозы» и многие другие заболевания - не что иное, как появление элементарного голода.

Да-с! Соединительная ткань, а связки, позвоночные диски,

так же как и кровь, лимфа, фасции, клапаны сердца,

основа сосудистой стенки — это все соединительная ткань,

состоит из белков — фибрина и коллагена,

им помогает гиалуроновая кислота,

вы много раз слышали эти названия.

Чтобы синтезировать свои коллаген и фибрин надобно сырье для этого, а если исходного сырья в поступающей пище нет, то будет эта ткань голодать со всеми вытекающими последствиями.

Поэтому всем у кого проблемы с соединительной тканью:

Анемии, болезни суставов и позвоночника, проблемы с клапанами

сердца, сосудами, а так же лица в уже не молодом возрасте,

желающие сохранить молодость, в вашем рационе обязан быть белок!

Если вы не вегетарианец - то это мясо. Только помните, что если вы съели 100 граммов мяса - это не 100 граммов белка.

В лучшем случае - это граммов 20, а если жкт не в порядке, то и вовсе может быть усвоено грамма 4, не больше. 🤔

Учитывая, что дневная норма белка (здесь, конечно, возможны варианты в зависимости от веса, роста и возраста) примерно 100 граммов, восполнить суточную норму не так просто.

В подавляющем большинстве при нашем обычном питании без добавок не обойтись.

Думаете почему все спортсмены буквально помешаны на протеине? 🤔 Результата не будет, если организм ЭЛЕМЕНТарно голоден. Нет основных элементов.

Организм — сложнейшая динамическая биохимико-психофизиологическая система.

Здесь для здоровья важно все. И физические нагрузки, и полноценное питание,

и эмоциональное состояние — главное, чтобы все это было в гармонии и на оптимальном уровне.

Если только есть целыми днями, не двигаясь, то биодобавки жизнь продлят, но мышечная атрофия сделает эту жизнь неполноценной.

Если без всякой меры тренироваться, не учитывая потребностей тела в метаболитах, то износ всех органов и систем с последующей катастрофой не минуем.

Если не уметь нормально общаться, то стресс сведет на нет, все физические тренировки и метаболический баланс.

Чтобы не было стрессов, я пью Pro Relaxin,

для восполнения дефицита белка - чередую , Protivity и Beauty Shakes.

На пути к стройности недостаток белка является одним из главных "стопорящих" фактов.

Когда мы с вами подсчитывали КБЖУ, все столкнулись с тем, что бы такого съесть, чтобы добрать свою дневную норму белка?

Выход - противити и/или Beauty Shakes!

Кстати, если у вас недостаток белка, однозначно столкнетесь с анемией.

Для поддержания связок и позвоночника в ресурсном состоянии (да и для кожи) - Collagen, а этo та самая гиалуроновая кислота.

Более по демократичной стоимости можно поддержать суставы, используя и ProStik - травы, снимающие воспаление суставов.

Я всего несколько как стала утолять свой ЭЛЕМЕНТарный голод и у меня уже ушли многие "неизлечимые" заболевания.

на самом деле всё гораздо проще, чем вы думаете.

Хотите узнать подробнее, пишите, звоните, с радостью отвечу!

С теплотой к вам, Жанна😍

#диетолог

#косметолог

#коуч

+49-176 61851614