September 10, 2025

Белокочанная капуста

  • дешёвый суперфуд, доступен всегда.
  • суперсила: витамин С (36 мг) + глюкозинолаты → сульфорафан (детокс!) .
  • лайфхак: квасьте → получите пробиотики!