September 10, 2025

Руккола/крес

  • пряные, с перчинкой.
  • суперсила: Сульфорафан (против рака!) + железо .
  • из семейства крестоцветных, со всеми вытекающим полезными свойствами. Не бойтесь горчинки, в ней вся польза! Научитесь балансировать ее другими продуктами. Добавьте томаты и оливковое масло (тоже с горчинкой)